๐Ÿ‡ ๊ตฌ๊ธฐ์ž ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋ถ€์ž‘์šฉ ํ™œ์šฉ๋ฒ• ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ

๐Ÿ‡ ๊ตฌ๊ธฐ์ž ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋ถ€์ž‘์šฉ ํ™œ์šฉ๋ฒ• ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ
๐Ÿ‡ ๊ตฌ๊ธฐ์ž ํšจ๋Šฅ๊ณผ ํ™œ์šฉ๋ฒ• ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ

๐Ÿ“– ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ž€?

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋Š” ์ „๊ตญ์˜ ์šธํƒ€๋ฆฌ๋‚˜ ์ธ๊ฐ€ ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ์ž๋ผ๋Š” ๋‚™์—ฝํ™œ์—ฝ๊ด€๋ชฉ์œผ๋กœ, ๋†’์ด๊ฐ€ 1-2m ์ •๋„ ์ž๋ผ๋ฉฐ 7-10์›”์— ์„ ํ™์ƒ‰ ์—ด๋งค๋ฅผ ๋งบ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์–‘, ๊ฐ•์ •, ๊ฐ•์žฅ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•ยท์žฅ์ˆ˜ ์‹ํ’ˆ์˜ ๋Œ€๋ช…์‚ฌ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ธ์‚ผ, ํ•˜์ˆ˜์˜ค์™€ ํ•จ๊ป˜ '3๋Œ€ ์•ผ์ƒ์ •๋ ฅ์‹๋ฌผ'๋กœ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–ด๊ถŒ์—์„œ๋Š” '๊ณ ์ง€๋ฒ ๋ฆฌ(Goji berry)' ๋˜๋Š” '์šธํ”„๋ฒ ๋ฆฌ(Wolfberry)'๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์„ธ๊ณ„ 8๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋กœ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™”์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋ณด๋‹ค ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ 10๋ฐฐ๋‚˜ ํฌ๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒฟ ๊ตฌ๊ธฐ์ž์˜ ์ „์ฒด ํ™œ์šฉ

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋‚˜๋ฌด๋Š” ๋ฒ„๋ฆด ๊ฒƒ์ด ์—†๋Š” ์•ฝ์žฌ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค๋Š” ๊ตฌ๊ธฐ์ž(ๆžธๆžๅญ), ์žŽ์€ ๊ตฌ๊ธฐ์—ฝ(ๆžธๆž่‘‰), ๊ฐ€์ง€์˜ ๊ป์งˆ์€ ๊ตฌ๊ธฐํ”ผ(ๆžธๆž็šฎ), ๋ฟŒ๋ฆฌ์˜ ๊ป์งˆ์€ ์ง€๊ณจํ”ผ(ๅœฐ้ชจ็šฎ)๋ผ๊ณ  ํ•˜์—ฌ ๊ฐ๊ฐ ๋‹ค๋ฅธ ์šฉ๋„๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’Š ์ฃผ์š” ํšจ๋Šฅ

๐Ÿซ€ ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์‹ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•

์—ด๋งค๋Š” ๊ฐ„์žฅ, ์‹ ์žฅ์„ ๋ณดํ•˜๊ณ  ์ •๋ ฅ์„ ๋‹์›Œ์ฃผ๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์‹ ์žฅ์„ ๋ณดํ•ด์คŒ์œผ๋กœ์จ ํ—ˆ๋กœ(๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ํ—ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋กœํ•จ)๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋ฐฉ์—์„œ ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ณด์Œ์•ฝ์œผ๋กœ, ๋ฌด๋ณ‘์žฅ์ˆ˜๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š” ์•ฝ์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ‘๏ธ ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐœ์„ 

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋Š” ๋ˆˆ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•ด์ฃผ๋Š” ์กฐ์ง์„ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ๋ฒ ํƒ€์นด๋กœํ‹ด ์„ฑ๋ถ„์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ๊ฐ์ข… ์•ˆ๊ณผ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์‹œ๋ ฅ์ €ํ•˜๋ฅผ ๋ง‰์•„์ฃผ๊ณ  ์‹œ๋ ฅ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๋“ฑ ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ์•ฝํ•ด ์–ด์ง€๋Ÿฝ๊ณ  ์ •์‹ ์ด ์—†์œผ๋ฉฐ ๋ˆˆ์ด ์นจ์นจํ•  ๋•Œ ๋ˆˆ์„ ๋ฐ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ช ์ž์–‘๊ฐ•์žฅ ๋ฐ ์„ฑ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐœ์„ 

์˜ํ•™์„œ์ฑ…์ด๋‚˜ ์†๋‹ด์— "์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚  ๋•Œ๋Š” ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ํ•จ๋ถ€๋กœ ๋จน์ง€ ๋ง๋ผ"๋Š” ๋ง์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ•์žฅ, ๊ฐ•์ •์ œ์ธ ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ๋จน๊ณ  ์ •๊ธฐ๊ฐ€ ๋„˜์ณ ์—ฌํ–‰ ์ค‘ ์ž์นซ ์‹ค์ˆ˜๋ฅผ ํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ฒฝ๊ณ„ํ•˜๋Š” ์†๋‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›๊ด‘๋Œ€ํ•™ ์ƒ๋ช…๊ณผํ•™์ž์›๋Œ€ ์˜คํ™๊ทผ ๋ฐ•์‚ฌํŒ€์˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ตฌ๊ธฐ์ž ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ• ์ˆ˜๋ก ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ์ฆ์ƒ์ด ๊ฐœ์„ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ™•์ธ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฉธ ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ์„ฑ์ธ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ

๊ตฌ๊ธฐ์ž์—๋Š” ๋ฒ ํƒ€์ธ, ๋ฃจํ‹ด, ๋น„ํƒ€๋ฏผC ๋“ฑ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”, ๊ณ ํ˜ˆ์••ยทํ˜ˆ์ „, ๊ณ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ์—ผ์ฆ ๋“ฑ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๊ธฐ์ž์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ๋ชจ์œผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฃจํ‹ด์ธ๋ฐ, ๋ชจ์„ธํ˜ˆ๊ด€์„ ํŠผํŠผํžˆ ํ•˜๊ณ  ํ˜ˆ๊ด€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿง  ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ๋‡Œ๊ฑด๊ฐ•

๊ตฌ๊ธฐ์ž์˜ ์ฃผ์„ฑ๋ถ„ ์ค‘ ๋ฒ ํƒ€์ธ, ์ œ์•„์ž”ํ‹ด, ์นด๋กœํ‹ด, ํ‹ฐ์•„๋ฏผ, ๋น„ํƒ€๋ฏผA, ๋น„ํƒ€๋ฏผB1, ๋น„ํƒ€๋ฏผB2, ๋น„ํƒ€๋ฏผC ๋“ฑ์ด ์น˜๋งค ๊ฐœ์„ , ๋‡Œ์„ธํฌ ํ™œ์„ฑ ๋“ฑ์˜ ํšจ๋Šฅ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฏ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ์žฅ๋ณตํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ˜ˆ๋‹น์„ ์ €ํ•˜์‹œํ‚ค๋Š” ํšจ๊ณผ๋กœ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€๋˜๋Š”๋ฐ, ๊ตฌ๊ธฐ์ž์—๋Š” ๋ฒ ํƒ€์ธ, ์ง€์•„์‚ฐํ‹ด, ์œ ๋ผ์‹ค ๋“ฑ ์ธ์А๋ฆฐ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ๋‹น์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์„ฑ๋ถ„์ด ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒธ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฏธ์šฉ ๋ฐ ํ•ญ๋…ธํ™”

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํ•ญ๋…ธํ™” ์‹ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณธ์ดˆ๊ฐ•๋ชฉ์—๋Š” '์–ผ๊ตด์— ๊ธฐ๋ฏธ์™€ ์ฃผ๊ทผ๊นจ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์ฆ์ƒ์— ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ์ˆ ๋กœ ๋‹ด๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜ ๋จน์œผ๋ฉด ์–ผ๊ตด์ด ์•„์ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋œ๋‹ค'๊ณ  ๊ธฐ๋ก๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๊ธฐ์ž์˜ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๋ฅ˜์™€ ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€, ์นด๋กœํ‹ฐ๋…ธ์ด๋“œ ์„ฑ๋ถ„๋“ค์€ ์ฒด๋‚ด์—์„œ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ž‘์šฉ์„ ํ•˜์—ฌ ๊ธฐ๋ฏธ, ์ฃผ๋ฆ„ ๋“ฑ์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐœ์„ ๊ณผ ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„

๋ง๋ฆฐ ๊ตฌ๊ธฐ์ž 100g์— ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ์—ด๋Ÿ‰์€ 349kcal์ด๊ณ , ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ 13.26g, ๋‹น๋ถ„์€ 45.6g, ์„ฌ์œ ์งˆ์€ 13g์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผA๋Š” ํ•˜๋ฃจ ๊ถŒ์žฅ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์˜ ์•ฝ 500%๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ๊ณ , ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ํ•˜๋ฃจ ๊ถŒ์žฅ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์˜ ์•ฝ 80%๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์„ ๋น„๋กฏํ•œ 18์ข…์˜ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ฒ ํƒ€์นด๋กœํ‹ด, ๋ฃจํ…Œ์ธ, ์ œ์•„์ž”ํ‹ด, ๋ผ์ด์ฝ”ํŽœ, ํฌ๋ฆฝํ† ํฌ์‚ฐํ‹ด, ๋‹ค๋‹น๋ฅ˜ ๋“ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„๋„ ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿต ๊ตฌ๊ธฐ์ž ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๊ตฌ๊ธฐ์ž์ฐจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋ง๋ฆฐ ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฃจ์ง€ ์•Š์€ ํŒฌ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒฌ์ด ๋‹ฌ๊ถˆ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ผ ๋ถˆ๋กœ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๊ธฐ์ž๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก 1,2๋ถ„ ๋‚ด์™ธ๋กœ ์‚ด์ง ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณถ์€ ๊ตฌ๊ธฐ์ž ์•ฝ 30g์— ๋ฌผ 2โ„“๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์šด ๋ถ‰์€ ์ƒ‰์ด ์šฐ๋Ÿฌ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์€์€ํ•œ ๋ถˆ๋กœ 30๋ถ„ ์ •๋„ ์šฐ๋ ค๋‚ด๋ฉด ๊ตฌ๊ธฐ์ž์ฐจ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๊ธฐ์ž ๋ฐœํšจ์•ก(์ฒญ) ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์ƒ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ 1:1๋กœ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ๋ฐœํšจ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ ํ›„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ฐœํšจ์•ก์„ ๋ฌผ๊ณผ 1:10 ๋น„์œจ๋กœ ์„ž์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๊ธฐ์ž ์ดˆ์ ˆ์ž„

๊ตฌ๊ธฐ์ž์™€ ์‹์ดˆ, ๊ฟ€์„ 3:3:1์˜ ๋น„์œจ๋กœ ์„ž์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์„ž์–ด ์ค€ ๋’ค ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด 2์ฃผ ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด ํ•ญ์‚ฐํ™”์™€ ํ•ด๋…๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋•๋Š” ๊ตฌ๊ธฐ์ž ์ดˆ์ ˆ์ž„์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๊ธฐ์ž์ˆ  ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๊ตฌ๊ธฐ์ž ๋ฟŒ๋ฆฌ, ์ค„๊ธฐ, ์—ด๋งค๋ฅผ ์ƒ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” 250-300g, ๋ง๋ ค์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” 100-150g๊ณผ ์†Œ์ฃผ 3.8-4L๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ํ–‡๋ณ•์ด ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š” ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๋Š” ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด ์นจ์ถœ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. 3-6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์นจ์ถœํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ฑด๋”๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ํ›„ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โš ๏ธ ๋ถ€์ž‘์šฉ ๋ฐ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋Š” ๋…์„ฑ์ด ์—†์–ด ๋งค์ผ ์ฐจ๋กœ ๋งˆ์…”๋„ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์•ฝ์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ฒด์งˆ์— ๋”ฐ๋ผ ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋ฐ, ์ฒด์งˆ์ด ์ฐจ๊ฐ€์šด ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‚˜ ์†Œํ™”๊ธฐ๊ด€์ด ์•ฝํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์„ค์‚ฌ๋‚˜ ๋ณตํ†ต ๋“ฑ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ํ”ผ๋ถ€์—ผ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๋ฐœ์ง„์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ชธ์— ์—ผ์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ผ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ๋”์šฑ ์•…ํ™”๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋ณต์šฉ ์ „์— ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ด์„ ํ•ด๋ณธ ํ›„ ์ฃผ์˜ํ•˜์—ฌ ์„ญ์ทจํ•˜์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ˜ˆ์••๊ด€๋ จ ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉ ์ค‘์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋”์šฑ ์ฃผ์˜ํ•˜์—ฌ์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ €ํ˜ˆ์••์ด ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ ์ •๋Ÿ‰ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์œ ๋˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์ค‘๋‹จํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์˜ค๋žœ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‚ผ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ก ๊ตฌ์ž… ๋ฐ ๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ•

์•ฝ์žฌ์ƒ, ์•ฝ๋ น์‹œ์žฅ์—์„œ ์˜ค๋ž˜ ๋ฌต์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž˜ ๋งˆ๋ฅธ ์•ฝ์žฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฐ์ง€์—์„œ ์ฑ„์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์œ ๊ธฐ๋†์œผ๋กœ ์žฌ๋ฐฐํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๊ธฐ์ž๋Š” ์˜ค๋žœ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ๊ฑด๊ฐ•์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ฐœ์ธ์˜ ์ฒด์งˆ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ธฐ์กด์— ๋ณต์šฉ ์ค‘์ธ ์•ฝ๋ฌผ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน์ • ์งˆํ™˜์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ด ํ›„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

Copyright ยฉ ๊ฟˆํ•ด๋ชฝ ์šด์„ธ์—ฐ๊ตฌ์†Œ ์ฑ„๋„, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌ ๊ธˆ์ง€