배우 문소리가 30년 동안 즐겨 마셨던 술을 단번에 끊었다고 밝혀 많은 이들의 관심을 끌었다.
넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’의 종영 인터뷰에서 문소리는 방송인 신동엽이 진행하는 웹예능 ‘짠한형’에 출연한 이후 술을 완전히 끊게 되었다고 전했다.
오랜 시간 애주가로 알려져 있던 그녀가 어떤 계기로 금주를 결심하게 되었는지,
그리고 금주 이후의 변화에 대해 알아보자.
신동엽과의 만남이 바꾼 30년 습관
문소리는 스무 살 때부터 30년간 술을 마셔왔다고 고백했다.
그녀는 특히 방송 프로그램에서 술을 마시는 장면이 많았던 '짠한형'에 출연한 이후, 신기하게도 술을 끊게 되었다고 설명했다.
방송 당시 심하게 취했던 경험이 큰 계기가 되었다며,
그날 이후로 단 한 모금의 술도 입에 대지 않았다는 것이다.
심지어 신동엽에게 “너는 내 인생의 이창동 감독급”이라고 말할 정도로,
그녀의 인생에서 큰 변화를 이끌어낸 사람으로 표현했다.
금주가 가져온 긍정적인 변화들
문소리의 금주는 단순한 결심을 넘어, 건강과 생활 전반에 긍정적인 영향을 미쳤다.
실제로 알코올을 끊으면 뇌 기능이 향상되고, 체중 관리에도 도움이 된다.
소주 한 병만으로도 500kcal가 넘는 열량이 축적되기 때문에, 금주는 자연스레 체중 감량에도 영향을 준다.
또한, 알코올은 처음에는 졸음을 유도하지만,
오히려 수면의 질을 떨어뜨린다.
금주 이후 문소리는 더 나은 수면의 질과 건강한 일상을 경험하고 있다고 전했다.
알코올이 미치는 영향과 금주의 장점
문소리가 30년간 즐기던 술을 끊으면서 얻은 변화는 체중 감량과 수면 개선에만 그치지 않았다.
알코올은 기억력과 인지 능력을 포함한 뇌 기능에 악영향을 미치며,
장기적으로는 치매 발병 위험도 높인다.
반면, 금주 후 한 달만 지나도 기억력과 주의력, 문제 해결 능력이 향상된다는 연구 결과가 있다.
문소리는 이러한 변화를 직접 체감하며,
금주 결심이 단순한 결심이 아닌 인생의 전환점이 되었다고 전했다.
건강한 삶으로의 전환
문소리의 금주 결심은 단순한 습관 변경이 아닌, 삶의 질을 높이는 중요한 전환점이 되었다.
신동엽과의 만남이 계기가 되었지만,
이를 실천으로 옮긴 것은 그녀의 의지였다.
오랜 시간 이어진 습관도 변화시킬 수 있다는 그녀의 이야기는 많은 사람들에게 긍정적인 영감을 전하고 있다.
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