많은 분들이 보라매 공원을 오시면 트랙만 이용하시는 분들이 많을겁니다
특히 초심자 분들은 아무것도 모르니 무작정 트랙만 돌 수 밖에 없죠? 하지만 지속적인 트랙런은 고관절의 불균형이 올 수 있습니다 특히 아직 러닝에 필요한 근육들이 강화되지 않은 초심자분들 일수록 더 그렇습니다
그래서 영상을 찍어왔는데 처음 찍어보는 거라 화질이 안좋네요 양해 부탁드립니다
처음에는 다들 알기 쉽게 보라매공원 정문 ㅡ 보라매 탑에서 시작합니다
여기 도착하시면 우측 업힐코스와 앞쪽으로 가는 코스가 있는데 저는 업힐 코스로 설명드릴겁니다
자 이렇게 올라가시면...
와다다다다
커브구간 돌아주시고
와다다다다
길 따라 쭉 오게되면 이쯤 도착하실겁니다 여기서 좌회전
하시면 이렇게 자동차출입통제소가 나옵니다 지나가시고
어두워서 잘 안보이실텐데 좌우측으로 두갈레길이 나옵니다 좌측은 처음시작지점에서 업힐루트가 아닌 직선코스를 택하시면 이쪽으로 도착하게 됩니다
우측방향으로
와다다다다
와다다다다
쭉 내려오시면
다시 이렇게 두 갈레길이 나올텐데요 우측으로 가주시면 됩니다
와다다다다
와다!!!
쭉오시면
또 두갈레길에서 좌회전
와다다다다!!!!!!
쭉 오시면 우측에 암벽등반코스가 보일겁니다 그리고 쭉오시면 빨간표지판 기점 좌측방향입니다
여기서 좌회전 하시면 사거리쪽에서 우회전입니다
와다다다다 !!! 하시면서 우회전 해주시다가
왼쪽에 보시면 작은 업힐코스가 나옵니다
쭉 타고 올라와주시면 됩니다
와다다다다!!!
하고 끝에서 우회전하시면
정문입니다 참 쉽죠?
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초보 런린이 여러분 많은 이용바랍니다
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