배우 정해인 건강한 다이어트 음식을 공개했다.

지난 12일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 ‘[Sub] 베테랑2 관람 전 필수 영상 솔직하게 감상평 말하고 간 정해인 | 쏘는형 EP09’이라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상에서 정해인은 평소 즐겨 먹는 ‘양배추 대패 삼겹 덮밥’을 직접 요리했다.

대식가로 알려진 정해인은 “관리하지 않을 땐 식당에서 고기 10분을 먹은 적도 있다”면서 “떡볶이도 좋아하고 토마토 스튜를 만들어 먹기도 한다”고 말했다. 이어 “촬영이 있을 때는 음식을 조절해야 하고 부으면 안 돼서 건강하고 맛있게 먹기를 지키려 한다”며 “저칼로리이지만 포만감이 있고 간단히 해먹을 수 있는 '양배추 대패 삼겹 덮밥'을 먹는다”고 말하며 레시피를 소개했다.

#정해인의 대패 삼겹 덮밥 레시피

1. 양배추를 채 썰어 준비한다.

2. 대패 삼겹살을 팬에 볶듯이 구워준다.

3. 대패 삼겹살이 익으면 다진 마늘, 굴 소스, 올리고당, 진간장, 참기름을 기호에 맞게 넣어 간을 맞춘다.

4. 채 썰어둔 양배추를 팬에 넣고 함께 볶는다.

5. 달걀 흰자와 노른자를 분리해 흰자만 넣고 볶아준다.

6. 준비된 밥 위에 볶은 내용물을 올리고 분리해 놓은 노른자를 엊는다.

정해인이 양배추 대패 삼겹 덮밥을 맛 본 신동엽은 “너무 맛있다”며 “요리법이 간단해서 이렇게 깊은 맛이 날 줄 몰랐다”고 말했다. 개그맨 유재필은 “진짜 부드럽고 담백하다”고 맛을 평가했다.

정해인은 진행자들의 이어지는 호평에 만족했다.