탈모는 유전이나 스트레스뿐 아니라 영양 부족으로도 쉽게 악화될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
특히 요즘처럼 환절기에는 머리카락이 평소보다 더 많이 빠지면서 걱정이 늘기도 하죠.
그럴 때 딱 좋은 식재료가 바로 전남 완도에서 자란 천연 해조류, '완도 다시마'입니다.
오늘은 다시마가 어떻게 탈모를 예방하는 데 도움을 주는지, 그 효능과 함께 섭취 방법까지 소개해볼게요.
왜 ‘완도 다시마’일까?
완도는 청정 해역으로 유명해요.
이곳에서 자란 다시마는 미네랄 함량이 높고, 인공 첨가물이 없어 더 믿고 먹을 수 있는 것이 특징이에요.
✔ 풍부한 요오드와 아연 → 두피 건강과 모발 성장에 필수
✔ 천연 식이섬유 → 혈액 순환 개선, 노폐물 제거 도움
✔ 칼슘·마그네슘 함량도 높아 전반적인 신진대사에도 기여
탈모에 도움되는 영양소는?
다시마, 어떻게 먹는 게 좋을까?
✔ 다시마물로 섭취하기 : 다시마 조각을 물에 담가 냉장 보관 후 하루에 2~3컵씩 섭취
✔ 국물 재료로 활용하기 : 된장국, 미역국, 육수 등에 활용해 자연스럽게 섭취
✔ 볶음이나 무침으로 반찬으로도 가능 : 살짝 데쳐 간장, 마늘, 참기름 넣고 무치기
다시마는 열에 오래 노출되면 요오드 성분이 줄어들 수 있으니 부드럽게 조리하는 것이 포인트!
이런 분들께 특히 추천해요
*환절기 탈모가 부쩍 늘어난 분
*스트레스로 두피 염증이 자주 생기는 분
*유전적 탈모가 걱정되어 관리 시작하고 싶은 분
*영양 부족형 탈모 (단백질, 미네랄 섭취가 적은 경우)
매일 한 조각의 다시마, 머릿결을 지킨다
완도 다시마는 단순한 해조류 그 이상이에요.
꾸준히 섭취하면 두피 속 환경을 정돈해주고, 모발 뿌리부터 건강하게 지켜주는 천연 슈퍼푸드죠.
✔ 요오드와 아연, 식이섬유로 탈모 예방 효과
✔ 간편하게 물이나 국물로 꾸준히 섭취 가능
✔ 자연산이라 안심하고 먹을 수 있는 건강 보조식품
오늘 저녁, 반찬 하나 바꾸는 것만으로도 탈모 걱정을 줄일 수 있다면?
완도 다시마, 지금부터 식탁에 올려보세요.
