"춤인듯 운동인듯" 여배우들의 몸매 비법이라는 '탄츠플레이'

배우 박신혜는 출산 후 리즈시절 몸매를 되찾아 화제가 된 바 있다. 박신혜의 몸매 관리 비법으로 탄츠플레이를 언급해왔다. 그는 자신의 SNS에 탄츠플레이 수업 교습소에서 찍은 사진을 게재하며 "안녕하세요. 윤아쌤 수제자입니다"라고 덧붙이며 탄츠플레이 창시자인 현대 무용가 김윤아씨에 대한 애정을 드러내기도 했다.

박신혜뿐 아니라 최여진, 오윤아, 윤승아, 조여정 등 많은 여배우들 역시 탄츠플레이 운동을 통해 건강관리와 몸매 관리를 해 오고 있음을 알린 바 있다.

#탄츠플레이(Tanz Play)란?

탄츠플레이란 무용을 뜻하는 탄츠와 놀이를 뜻하는 플레이를 더 해 만든 용어다. 2011년, 우리나라 현대 무용가 김윤아 씨가 만든 탄츠플레이는 필라테스와 현대무용을 접목해 만들었다. 김윤아씨는 공연 중 부상을 입은 후 필라테스로 재활 치료를 하다가 탄츠플레이 운동의 아이디어를 얻어 탄생하게 됐다.

#탄츠플레이의 특징

탄츠플레이는 프로 무용수들이 몸을 푸는 방법을 바탕으로 필라테스와 발레를 접목해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 구성된 것이 특징이다.

이름에 ‘놀이’라는 단어를 붙인 만큼 단순히 살을 빼기 위한 다이어트 목적이 아닌 몸의 움직임을 통해 표현을 하고 즐거움을 얻는 데도 초점이 맞춰져 있다. 이러한 이유로 몸 뿐만 아니라 마음도 힐링하는 '치유의 운동'으로 칭해지기도 한다. 1인용 발레바, 소프트볼 등 무용에서 사용하는 도구들을 이용해 체형 교정과 운동을 진행한다.