안녕하세요!!
요즘 일교차가 정말 큰데요
이러한 환절기에
심해지는 증상이 있다고 합니다!!
의외의 증상인데요
바로 '두통'입니다!
환절기에 두통을 호소하는
사람들이 늘어나는 이유는
'큰 일교차'에 있다는데요!
심한 온도의 차이로 인해
우리 몸의 혈관이
수축과 이완을 반복하게 되는데,
이로 인해서
두통이 유발되는 것이라고 합니다!
오늘은
두통 잡는 '응급 지압법'
알려드리도록 하겠습니다!
풍지혈과 태양혈 지압법!!
풍지혈?
첫 번째 지압법은
'풍지혈' 지압법입니다!!
풍지혈은
뒷목에서 머리로 이어지는 부위에
양쪽으로 움푹 들어간 곳을 말하는데요!
뼈가 시작되는 풍지혈을
양손으로 30초간 세게 꾹 눌러줍니다
이를 반복하시면 된다는데요
아주 간단하지만 효과가 좋더라고요!
Tip
이때 고개를 살짝 뒤로 젖히면
더욱 효과적이라고 하네요!
태양혈?
두 번째 지압점은
'태양혈'인데요!
태양혈은
눈썹 끝에서 1cm 정도 아래쪽에
살짝 들어간 부위입니다
해당 부분을 찾으셨다면
검지나 중지로
양쪽을 동시에 4초 간격으로
지그시 눌러줍니다
마찬가지로
해당 부분의 지압을
반복해서 진행하시면 된다고 해요!
환절기 갑작스레 찾아오는 두통
풍지혈과 태양혈 지압법으로
두통 탈출 기원하겠습니다!!