싱그러운 채소와 담백한 참치,
그리고 톡톡 터지는 식감까지!
맛있고 건강한 참치 포케,
비법은 바로 간편하게 먹을 수 있는
'병아리콩 곡물톡톡'
🥣재료🥣
식사에센스 곡물톡톡
토마토, 오이
파프리카, 옥수수 콘
양파, 맛살
청양고추 2개
참치캔 1개
참기름 1T
소스>
간장 1T
마요네즈 1T
알룰로스 1T
🥣레시피🥣
1. 양파, 고추 썰어주고
기름 뺀 참치에
알룰로스 1T, 간장 1T,
마요네즈 1T 넣어
섞어줘요.
2. 토마토, 파프리카,
맛살 썰어주고
곡물톡톡은
전자레인지에
30초간 데워줘요.
3. 그릇에 담은 후,
참기름을 살짝 뿌려주면
완성!
💫식사에센스 곡물톡톡
고소한 맛의 병아리콩과
담백한 국산 귀리의 조합
살아있는 원물 형태
그대로 부드럽고 건강하게!
방부제와 식품첨가물 없이
오직 물과 곡물로만
원물 형태 그대로 살리되 방부제없이
실온 보관 가능하게 하는
Grain-Care기술 적용
💫병아리콩과 귀리는
혈당 스파이크를
억제하는
저당 지수(GI) 식품이에요.
수용성 식이섬유의
풍부하여
혈당이 천천히
상승하도록 도와줍니다.
💫식사에센스 곡물톡톡
이런 분들께 추천해요!
식사 혈당 스파이크가 걱정되시는 분
맛과 건강 모두 챙기고 싶으신 분
간단한 식단 관리를 원하시는 분
#참치포케 #병아리콩곡물톡톡 #포케레시피 #건강한한끼 #저칼로리식단 #다이어트레시피 #고단백식단 #초간단레시피 #집밥레시피 #홈쿡 #참치요리 #병아리콩활용법 #영양만점 #한그릇요리 #헬시푸드 #네이버푸드 #포케만드는법 #식단관리
Copyright © JAMONGSISTER