안녕하세요
더베네핏입니다🔥

하체 운동의 꽃 스쿼트!
하지만 뻣뻣하게 굳은 발목과 고관절은
완벽한 동작이 나오기가 힘들죠😥

그런분들을 위해 준비했습니다!고관절과 발목에 기름칠을 해주는좋은 동작들로 구성했으니꾸준히 따라하셔서 모두완벽한 스쿼트를 하는 그날까지~!