내게 맞는 변비약은? 1_특징 및 효과

약국에 변비약은 많지만 어떤 약이 내게 맞는지는 막연하다. 약의 종류가 다양하고, 약마다 작용 원리도 다르기 때문이다. 나의 ‘수고’를 덜어줄 변비약은 뭘까?

인기 있는 변비약 특징과 효과 

약국에서 인기 있는 변비약은 아락실 과립, 생장환 과립, 마그밀, 메이킨큐 장용정, 둘코락스 장용정, 굿모닝에스 과립 등이다. 이 약들은 성분에 따라 크게 팽창성 하제, 삼투성 하제, 자극성 하제로 나뉜다. 하제(下劑)는 '아래로 내리는 약'이라고 풀이되며, 배변을 촉진해 대변을 나오게 하는 약이라는 뜻이다. 

팽창성 하제는 장내 수분을 흡수해 변의 부피를 증가시켜 자연스러운 배변을 돕는다. 삼투성 하제는 대장 내로 수분을 끌어들여 변을 부드럽게 한다. 자극성 하제는 장 점막을 직접 자극해 장운동을 촉진한다. 

변비약 선택 기준 

변비약을 선택할 때는 변비의 지속 기간과 심각성, 약물의 작용 방식, 부작용 가능성 등을 고려해야 한다. 가벼운 변비 증상에는 팽창성 하제(아락실 과립, 생장환 과립)를 우선 선택한다. 물을 충분히 마시면서 복용하면 자연스러운 배변 리듬을 회복하는 데 도움이 된다. 팽창성 하제로 효과가 없다면 삼투성 하제(마그밀)를 고려한다. 빠르고 부드러운 효과가 특징이지만, 신장 질환자는 주의해야 한다. 심한 변비 또는 급한 배변이 필요한 경우 자극성 하제(둘코락스 장용정, 메이킨 장용정)를 복용할 수 있다. 그러나 부작용과 내성 가능성이 있으므로 단기간만 사용한다. 일반적으로 변비약은 병용하지 않는다. 필요에 따라 병용한다면 유산균이나 프리바이오틱스, 식이섬유 보충제 정도가 도움이 될 수 있다. 

황은경 약사는… 

부산시 사하구 오거리약국 대표 약사다. 이화여자대학교 제약학과를 졸업했고, 경성대학교 겸임교수로 재임 중이다. 약사 연수 교육 강사로 활약하고 있으며, 일반인을 대상으로 복약 지도에도 열심이다. 단행본 <나의 복약지도 노트>를 출간했다. 

CREDIT INFO

취재 김용준(헬스콘텐츠그룹 기자)

사진 게티이미지뱅크  

도움말 황은경(부산 오거리약국) 약사