김세훈 교수가 추천하는 어깨 스트레칭 1

김세훈 교수가 추천하는 어깨 스트레칭 2

김세훈 교수가 추천하는 어깨 스트레칭 3

내회전은 안쪽으로 팔이 돌아가는 동작인데 이 동작에서는 배에 팔이 가릴 수 밖에 없기 때문에

시원한 구간이 있더라고요. 한번 따라 해 보세요!