60세를 넘으면 노후를 지켜주는 것에 대한 생각도 달라진다. 젊을 때는 자식이 잘되고 연금과 재산을 충분히 마련하면 든든할 거라 생각하지만, 막상 나이가 들면 그것만으로 해결되지 않는 외로움과 불안이 찾아온다.
자식에게는 자식의 인생이 있고, 돈이 있어도 마음까지 편안해지는 것은 아니다. 결국 인생 후반부에는 누구에게도 빼앗기지 않는 자신만의 힘을 가지고 있어야 한다.
3위. 내 마음을 제대로 말할 수 있는 힘
나이가 들수록 힘든 일을 혼자 참는 것이 익숙해진다. 서운해도 “괜찮다”고 하고, 외로워도 “별일 없다”고 말하다 보면 정작 자신도 무엇 때문에 힘든지 모르게 된다.
책 『마음의 어휘력』에서는 “우리는 모국어를 자유롭게 구사하면서도, 정작 자기 마음을 말할 때는 유난히 가난한 언어를 씁니다.”라고 말한다. 내 감정을 제대로 알아차리고 표현할 수 있어야 가까운 사람에게 도움을 청할 수도 있고, 마음의 상처가 깊어지기 전에 스스로를 돌볼 수도 있다.
2위. 남과 비교하지 않고 내 삶을 바라보는 힘
60세가 넘어도 비교는 끝나지 않는다. 친구의 재산, 자식의 성공, 사는 집과 노후 생활을 바라보다 보면 내가 가진 것이 아무리 많아도 부족하게 느껴진다.
책 『마음의 어휘력』에는 “시선을 바깥에 두는 한 내 삶은 언제나 조금 모자라게 느껴진다. 가진 것보다 가지지 못한 것에 더 오래 머물게 된다.”라는 문장이 나온다. 노후의 만족은 남보다 얼마나 많이 가졌느냐보다 내게 이미 있는 것을 얼마나 제대로 바라볼 수 있느냐에서 시작된다.
1위. 자기 자신에게 따뜻한 사람이 되는 힘
60세 이후 나를 가장 확실하게 지켜주는 것은 결국 스스로를 함부로 대하지 않는 마음이다. 평생 부족하다고 자신을 몰아세우고, 쉬는 것조차 죄책감을 느끼며 살면 돈이 많아도 마음에는 평안이 찾아오기 어렵다.
책 『마음의 어휘력』에서는 “자기 안에서 끊임없이 자신을 몰아세우는 사람은 타인의 고통 앞에서도 언젠가는 차가워지고, 판단하고, 거리를 두게 될 것이다.”라고 말한다. 자신에게 따뜻해야 다른 사람에게도 따뜻할 여유가 생긴다. 나이가 들수록 가장 오래 곁에 남아 나를 돌봐야 할 사람은 결국 자기 자신이다.
자식과 연금이 중요하지 않다는 뜻은 아니다. 다만 그것만 믿고 자신의 마음을 돌보는 힘을 준비하지 않는다면 인생 후반부의 외로움과 불안까지 해결해주지는 못한다. 내 마음을 이해하고, 비교에서 벗어나며, 힘든 날에도 스스로를 함부로 대하지 않는 힘은 누구도 대신 마련해줄 수 없다.
60세 이후 남은 삶을 조금 더 단단하고 편안하게 살아가는 방법을 고민하고 있다면 『마음의 어휘력』을 꼭 읽어보길 바란다. 결국 좋은 노후는 내 마음을 제대로 이해하는 데서 시작된다는 것을 생각하게 해주는 책이다.
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