여름에도 발이 시려 양말을 신고 주무시고 손끝이 쉽게 하얘지신다면 끝까지 피가 닿지 못한다는 뜻일 수 있습니다. 두껍게 껴입는 것만으로는 덜 풀립니다.
안에서 데우는 쪽이 먼저입니다. 자주 올리시면 좋은 세 가지입니다.
부추
몸을 덥히는 성질이 있다고 오래 쓰여 온 채소입니다. 혈액이 도는 데 보탬이 되는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 살짝만 데쳐 무치시거나 전으로 부쳐 드시기 바랍니다. 오래 익히시면 향과 성분이 함께 날아갑니다.
쑥
속을 따뜻하게 한다고 알려져 겨울철에 즐겨 쓰이는 재료입니다. 국으로 끓이시면 향이 은은하게 남습니다. 말린 것은 차로 우려 하루 한두 잔 드시기 바랍니다. 임신 중이시거나 약을 드시는 분은 미리 상의하시기 바랍니다.
연근
아삭한 식감과 함께 혈관을 돕는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 식초물에 잠깐 담가 두시면 색이 덜 변합니다. 얇게 썰어 조림이나 전으로 드시기 바랍니다. 설탕을 많이 넣으시면 얻는 것이 줄어드니 간장만 쓰십시오.
손발은 심장에서 가장 멀어 제일 늦게 따뜻해집니다. 부추와 쑥, 연근을 번갈아 올려 보십시오.발목을 돌리고 종아리를 주무르시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 손끝 색이 하얗게 변하는 일이 잦으시다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.