우리는 어떤 사람은 나이를 먹을수록 더 불안해 보이고, 어떤 사람은 오히려 더 여유롭고 단단해 보인다는 걸 느낀다. 세월은 모두에게 공평하게 흐르지만, 그 시간 속에서 쌓이는 ‘태도’는 사람마다 다르다. 나이가 들수록 여유 있어 보이는 사람들은 삶을 대하는 방식이 차분하고 깊다. 그들은 작은 습관과 관점부터 다르다.
1. 자신을 남과 비교하지 않는다
비교는 마음을 초조하게 만든다. 여유 있는 사람은 남의 속도와 기준을 따라가지 않는다. 《모든 삶은 흐른다》에서 “우리는 각자의 시간 위를 흐를 뿐, 누구의 시간도 대신 살 수 없다.”라고 말한다.
자신의 삶에 집중하는 사람은 조급할 필요가 없다. 마음의 무게가 가벼운 이유는, 남의 삶을 부러워하지 않기 때문이다.
2. 말을 서두르지 않는다
사람은 마음이 급하면 말부터 빨라진다. 반대로 여유 있는 사람은 말할 타이밍을 알고, 듣는 시간을 더 길게 준다. 말에 속도를 주지 않으면 판단도 부드러워진다. 말의 여유는 곧 내면의 여유다.
3. 감정을 즉시 처리하지 않는다
기분 나쁜 일이 생겼다고 바로 반응하지 않는다. 한 박자 쉬고, 느끼고, 정리한 후 말한다. 《모든 삶은 흐른다》는 “감정은 밀어낼수록 커지고, 바라볼수록 줄어든다.”고 말한다. 감정을 다루는 방식이 곧 관계의 품격을 만든다.
4. 일상의 균형을 스스로 조절한다
여유 있는 사람은 일정이 꽉 차 있어도 무너지지 않는다. 이유는 하루의 중심축이 자신에게 있기 때문이다. 일과 휴식, 사람과 혼자, 해야 할 일과 하고 싶은 일을 스스로 조율한다. 균형이 잡힌 사람은 쉽게 흔들리지 않는다.
결국 나이가 들수록 여유가 보이는 사람은 삶을 서두르지 않는 사람이다. 시간을 쫓는 대신 시간을 받아들이고, 감정을 억누르는 대신 감정을 들여다본다.
여유는 태도이고, 태도는 삶의 결을 바꾼다. 이 글은 로랑스 드빌레르의 책 《모든 삶은 흐른다》를 바탕으로 만들어졌으며, 글에서 말하는 깊은 인사이트를 더 오래 머금고 싶다면 그 책을 꼭 읽어보라.