나이가 들수록 마음이 무겁고 지치는 이유는 여전히 너무 많은 것을 붙잡고 있기 때문이다. 놓아야 할 때 놓지 못하면 그 무게는 고스란히 자신에게 돌아온다.
특히 몇 가지는 붙잡을수록 마음만 더 힘들어진다는 걸 나이가 들고 나서야 깨닫는 경우가 많다. 지금이라도 하나씩 내려놓는 연습이 필요하다.
1. 관계에 대한 집착
떠날 사람은 아무리 붙잡아도 결국 떠나고, 남을 사람은 굳이 애쓰지 않아도 곁에 남는다. 관계를 억지로 붙잡으려 할수록 오히려 마음만 소진된다.
곁에 있어야 할 사람은 시간이 지나도 자연스럽게 남기 마련이다. 억지로 붙잡는 관계보다 자연스럽게 남는 관계가 훨씬 오래간다.
2. 남과 비교하는 것
비교의 끝은 결국 두 갈래 중 하나로 이어진다. 우쭐함으로 끝나거나 아니면 초라함으로 끝난다.
어느 쪽이든 비교는 자신을 있는 그대로 보지 못하게 만든다. 남과 견주는 시간을 줄일수록 자신의 삶에 집중할 여유가 늘어난다.
3. 남에게 거는 기대
기대가 클수록 실망도 그만큼 깊이 파고든다. 상대에게 걸었던 기대가 무너질 때마다 상처는 고스란히 자신의 몫이 된다.
기대를 내려놓으면 실망할 일도 함께 줄어든다. 남에게 바라는 마음을 줄이는 것이 결국 자신의 마음을 지키는 방법이다.
살아온 세월만큼 붙잡고 있던 것들도 함께 쌓이기 마련이다. 손에 쥔 것을 하나씩 내려놓을 줄 아는 사람만이 나이 들어서도 가벼운 마음으로 살아갈 수 있다.