모델 한혜진이 유튜브 채널에서 내돈내산 다이어트 식품을 공개했습니다. 한혜진은 평소에도 자기관리로 유명하고, 맛있는 음식을 좋아하기로 유명한데요. 절식하는 다이어트가 아닌 맛있게 먹으면서도 살 뺄 수 있는 식품들을 골라 추천했습니다.

첫 번째, 볶은 검은콩가루입니다.

미숫가루 대신 우유에 타서 먹으면 포만감도 있고 맛도 있어 다이어트 식품으로 좋습니다.

두 번째, 무염 청국장입니다.

저염식으로 식사하기 위해 청국장을 먹을 때도 무염 청국장으로 선택해 먹는다고 합니다.

세 번째, 월남쌈입니다.

월남쌈은 신선한 채소, 식초 기반의 소스, 채소 스틱 등으로 구성되어 있어 칼로리가 낮습니다. 특히 채소가 주를 이루고 있어 고기나 탄수화물이 적어서 다이어트 식단에 적합합니다.

네 번째, 두유면입니다.

밀가루는 다이어트의 적이라고 하죠? 다이어트 중인데 면요리가 먹고싶을 때 이 두유면이 대체품으로 좋습니다. 맛있고 포만감이 있으며 밀가루 대신 두부의 단백질로 영양소를 보충할 수 있기 때문입니다.

다섯번째, 샤브샤브입니다.

모델 한혜진은 특이하게 샤브샤브 고기를 익힌 후 날계란을 풀어 찍어먹는다고 하는데요. 이렇게 먹으면 충분한 단백질 보충이 되어 근육을 늘리는데 도움이 된다고 합니다.

더 자세한 내용은 모델 한혜진의 유튜브 채널에서 확인하실 수 있습니다.

모두 맛있게 다이어트할 수 있는 한혜진의 다이어트 비법을 따라해보세요!