안녕하세요
더베네핏입니다~
점점 더워지는 날씨!
헬스장 가기도 힘들다면
집에서 간단한 소도구로
운동할 수 있는 방법을
알려드리겠습니다.
오늘 활용할 소도구는
가벼운 무게의 덤벨이나 케틀벨 말고
그조차도 무겁고 부담스러운
초보자분들에게 추천할 수 있는
바로 밴드입니다!
영상을 보시면서
운동밴드를 이용해서
전신운동을 하는 방법
지금부터 배워 보겠습니다!
꾸준한 운동과 건강한 식단으로
모두 멋진 몸 만드시길 바랄게요~
감사합니다.
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