1. 암이 무서운 이유는?

2021년도 기준으로 27만명이 넘어가는 상황으로사망률로 봤을 때는 전체 질환 중에서 1등을 차지하고 있는 질환입니다. 암은 내가 운이 나빠서나 유전자가 잘못돼서 걸릴 수 있다라고 생각하지만, 그 부분이 100 중에서 5% 정도밖에 안 된다고 합니다. 내가 어떻게 사는지에 따라서 암에 걸릴지 안 걸릴지 결정이 됩니다. 우리 몸에 들어가는 물질 중에서 제일 중요한 게 식생활로 만들어지는 원인으로 우리가 무엇을 먹느냐가 우리 몸을 결정하는 가장 큰 요인이 됩니다.

그렇기 때문에 혈관을 깨끗하게 잘 흐르게 만들어 주는 게 굉장히 중요하며, 동물성 지방 식품, 편의점에서 파는 가공식품들은 몸에서 내독소로 역할을 해서 염증을 일으키게 되어 피하셔야 합니다. 내 몸의 혈관들을 깨끗하게 만들 수 있는 물질들인 초록색 채소를 포함한 무기질과 비타민들이 많이 들어있는 물질들을 섭취해야 합니다. 현미, 채소, 과일로 식사를 하고, 고기를 하루에 50g 이하로 먹을 수 있다면 내 몸에서 영양 성분들은 섭취를 하고, 해로운 부분들은 희석을 할 수 있게 됩니다.

2. 암예방에 좋은 음식은?

암 환자분들에게 쓰는 보조요법 중 하나가 차가버섯으로 암에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또 하나는 셀레늄으로, 셀레늄을 충분히 공급하고 글루타치온을 충분히 공급을 하면 암을 어느 정도 억제합니다. 모든 음식은 천천히 내 이로 꼭꼭 씹어서 정상 소화 기간을 거쳐서 하는 게 가장 좋습니다.

그래서 좋은 방법이 직접 갈아서 만든 주스를 먹는 것입니다.

1) 사과, 양배추, 당근과 얼린 망고와 블루베리 5가지를 넣어 나노칼슘을 뿌려서 먹는 것을 추천드립니다.2) 일반적으로 쓰는 믹서기로 짧은 시간 살짝 갈면 씹힐 정도의 상태가 되고 영양소가 파괴되는 걸 걱정할 필요는 없습니다.3) 마시지 않고, 떠 먹어야 하며 항암 효과를 누릴 수 있습니다.

현미밥, 채소 과일 중심으로 식사하는 것이 가장 중요합니다. 평소에 우리가 먹는 비타민 C로 세알, 네알 정도만 해도 충분하며, 항산화 효과를 누리면서 감기 예방, 면역력 획득 효과도 누릴 수 있어요.

3. 암을 일으키는 발암물질 포함 음식은?

제일 대표적으로 암을 일으킨다고 연구해 확인이 된 물질들을 피해야 합니다. 1군 발암물질로 WHO에서 확인한 물질인 아주 고온에서 태워서 만들어진 음식들을 피해야 합니다. 180도 이상으로 고온에서 조리하면 아크릴 아마이드라는 1군 발암 물질이 발생합니다.또한 아질산 나트륨의 발암물질이 있는 가공육 소세지, 햄 등을 피해야 합니다.

4. 암을 예방하는 생활습관은?

암을 예방하기 위해서는 생활 습관이 정말 중요합니다. 내 몸의 면역력이 좋은 상태, 항산화 상태가 좋은 상태면 미토콘드리아에서 발생하는 활성 산소 등이 덜 발생하면서 암으로 변이 될 가능성 낮아집니다. 그다음에 혈관 상태도 좋을수록 산소 공급이 잘되면서 저산소 상태에 들어갈 가능성이 적어지는 겁니다.

그리고 체온이 낮은 상태를 높은 상태로 올려주면 면역력 상태가 좋아질 때 암을 잡아 가능성이 올라갑니다. 우리 몸의 면역 상태를 알 수 있는 중요한 방법 중에 하나가 NK 세포 활성도입니다. NK 세포가 내추럴 킬러 세포로 활성도가 떨어져 있으면 암세포들이 혈관을 타고 조직에 붙어서 증식을 내 몸이 못 막게 됩니다.

NK 세포 활성도를 높이는 방법으로 내 몸에 체온을 올리고, 산소 공급을 잘하게 하며, 혈관 상태가 좋게 하고, 산증 상태를 안 만드는 것입니다. 암 예방을 위한 습관으로는 채식 중심으로 식사를 하고, 운동을 하루에 30분 빠지지 않고 하고 체중을 적게 유지하셔야 합니다. 또한 술을 피하셔야 합니다. 그다음에 더 보조적으로 좌욕기, 찜질, 고주파 온열치료로 내 몸의 중심 체온을 올리는 방법이 있습니다.

체온을 올려서 면역 세포 중에서 NK 활성도로 올라가는 것을 만들어 낼 수 있다면 항암 효과로 도움을 받을 수 있습니다. 또한 도시에서의 산소 농도가 사실 21% 안 되기 때문에 고압 산소 시설을 이용해서 산소 치료를 하게 되면 암에 억제 효과를 누릴 수 있습니다.