‘딸기우유를 마시면 가슴이 커진다’는 말이 있다. 이를 따라 하는 여성들도 있으나 이는 과학적 효과가 입증되지 않은 속설에 불과하다.
실제 한 성형외과가 여성 165명을 대상으로 연구한 결과, 75%가 딸기우유가 가슴을 키우는 데 효과가 없다고 응답했다. 오히려 실험자의 7%는 이전보다 가슴이 더 작아졌다고 답했다.
의료계에 따르면 여성의 경우 2차 성징이 끝나면 가슴 성장도 함께 멈춘다. 가슴이 작아서 컴플렉스를 가지고 있다면, 가슴이 커지는 운동과 마사지 등을 통해 가슴 크기를 키울 수 있다. 가슴이 커지는 운동으로는 ‘푸시업’과 ‘요가’, ‘필라테스’를 비롯해 아령과 덤벨 등을 활용한 ‘대흉근 운동’이 대표적이다.
또 요가 중 ‘코브라 자세’는 엎드린 상태로 허리 옆 바닥에 손을 짚고 숨을 내쉬면서 상체를 들어 올려 버텼다가 다시 천천히 내려오는 자세인데, 가슴 형태를 예쁘게 만들어주고 탄력 유지에 도움을 줄 수 있다.
가슴이 커지는 운동과 더불어 ‘가슴 유선 발달 마사지’도 가슴 크기를 키우는 데 도움이 된다. 규칙적으로 가슴을 마사지해 주면 가슴 피부에 탄력이 생기면서 가슴 전체의 모양이 개선될 수 있으며 어깨 결림과 냉증에도 좋은 효과를 보인다.