안녕하세요!!

오늘은 한 사연자 분의 이야기를
가지고 왔습니다!

바로 독소 빼고 다이어트 성공한
사연인데요!!

간단한 해독 식단도
함께 알려드리겠습니다!

사연자 분은 본래
마른 체질이었다고 합니다

20대 시절은 몸무게가
47kg 정도밖에
나가지 않았다고 해요

그런데 나이가 들면서
서서히 살이 찌더니

나중에는 무려 30kg 증가해
78kg까지 살이 쪘다는데요!

살이 찌다 보니
안 아픈 곳이 없는
체질이 되었다고 합니다!

땀에서 냄새가 나기 시작했고,
땀 색깔도 노란색으로 바뀌었다는데요

또한 팔자 주름도 깊어지고,
소변도 자주 보게 되는 등
몸에 불편함이 생겨서
불안한 마음에
건강검진을 받았다고 해요!

결과는 충격적이었습니다!

당뇨 전 단계 판정은 물론
고지혈증과 고혈압 직전의
진단을 받으셨다는데요!

계속해서 살이 찌고,
건강이 무너진 이유가

몸속에 쌓인
독소 때문이라는 것을 알고
큰 충격을 받으셨다고 해요

몸속 독소와 LDL 콜레스테롤!

바로 이것이 나이가 들면서
살이 더 찌는 이유라고 하는데요!!

나이가 들수록
몸이 산성화가 된다고 해요

그러면서 몸속 독소가
생성되어 쌓이는데,

이 독소가 바로
'지방'에 쌓이게 된다고 합니다!

따라서 체중 감량이
더 어려워지는 것이라는데요!

다들 LDL 콜레스테롤 들어보셨나요?!

해당 콜레스테롤은
몸에 안 좋다는 것으로 유명합니다!

그런데
이 수치가 높은 것 만이
문제가 되는 것은 아니라고 합니다!!

LDL 콜레스테롤이 변질이 되어
산화되는 것이
큰 문제가 되는 것이라는데요!

바로 이 산화된 LDL 콜레스테롤이야말로
염증의 주범이라는 것이죠!

독소 빼는 식재료는?

사연자 분은 20가지 식재료들로
식사 때마다 골라서 섭취하는 것을
약 1년간 꾸준히 실천했더니

혈당 수치도 정상화되고,
고혈압도 없어지는 등

염증수치와 독소 모두 낮추는 것을
성공했다고 합니다!

심지어 해당 식품들은
미국 영양 및 영양학 아카데미 평가에서
염증 퇴치 능력을 인정받은
20가지 항염증 슈퍼 푸드라는데요!!

채소와 과일에는
독소를 막아주는 항산화 물질이 풍부하고

생선과 올리브유, 닭고기에는
오메가3가 풍부해
항염 작용에 도움이 된다고 해요!

또한 버섯류에는
베타글루칸이 풍부하여
독소를 배출하고 면역력 증가를
도와준다고 합니다!

해당 식품들이 독소를 빼는 것을
제대로 증명한 사람이 있는데요!

바로 '하버 박사'입니다!

해당 증명을 통해 외국에서는 이미
독소 빼는 다이어트가
아주 화제였다는데요!

하버 박사는 위의 20가지 재료를 이용해서
항염증 식품으로만 식사했고

특히 주의한 것은
정제 설탕, 정제 탄수화물,
그리고 가공식품 섭취를
줄이는 것이었다고 합니다!

해당 방법으로 10일 만에
무려 9kg이나 감량에
성공했다고 하는데요!

몸속 독소만 없애도
체중 감량이 된다는 것을
제대로 증명한 것이죠!

해독 비빔밥 레시피 공개!

몸속 독소 해독을 도와주는

사연자 분 만의
해독 식단을 알려드리겠습니다!!

1. 파프리카, 당근, 오이를 채 썰고
토마토는 한 입 크기로 썰어 준다

2. 팬에 올리브유를 두른 후
자른 두부를 굽는다

3. 두부가 노릇해지면 토마토를 넣어
함께 볶는다

Tip
토마토에는 독소인 활성산소를
제거하는 데에 도움이 되는
리코펜 성분이 있다는데요!

토마토를 올리브유에 볶으면
리코펜 흡수율을 높여주기 때문에
좋다고 합니다!

4. 밥 위에 재료를 올린다

Tip
비빔밥에 사용하는 밥은
'보리밥'인데요!

혈당 스파이크를 일으킨다는
백미 대신에
보리밥으로 드신다고 해요!

재료를 올려준 뒤 소스로는
간장 한 스푼을 넣어 먹으면
된다고 합니다!!

보기만 해도 건강해 보이죠!?

건강한데 맛있기까지 하다고 하니
더욱 궁금해지는데요!!

해당 비빔밥뿐만 아니라
아보카도 닭가슴살 샌드위치나,
버섯과 현미밥으로 만든 김밥 등

20가지 슈퍼 푸드를 활용해서
먹을 수 있는 식단이
참 많다고 합니다!!

몸속 독소 빼내는 식단을 통해
살도 빼고, 건강도 찾을 수 있다고 하니

꼭 실천해 보세요!