백 살 가까이 살아낸 분들의 이야기를 듣다 보면 신기한 점이 있습니다. 살아온 길은 저마다 다른데 마지막에 하는 말은 거의 비슷하다는 겁니다.
돈을 더 벌라는 말도, 오래 살라는 말도 아니었습니다. 오래 산 어른들이 공통으로 꼽은 인생 조언 세 가지를 순서대로 말씀드립니다.
1. 일을 끝까지 놓지 마라
여기서 일은 돈벌이만 뜻하지 않습니다. 매일 아침 나를 일어나게 하는 몫이 있느냐의 문제입니다. 텃밭이든 봉사든 글쓰기든 상관없습니다.실제로 여러 장수 연구에서 은퇴 후에도 규칙적인 역할을 유지한 사람의 인지 기능 저하 속도가 느렸습니다. 거창한 일을 찾지 마시고, 일주일에 두 번 나갈 일부터 만들어 보세요.
2. 사람을 미워한 채로 오래 두지 마라
오래 산 분들이 가장 많이 후회하는 건 못 이룬 일이 아니라 끝내 풀지 못한 관계였습니다. 미움은 상대를 해치는 게 아니라 내 시간을 갉아먹기 때문입니다.다 용서하라는 뜻은 아닙니다. 다만 미워하는 데 쓰는 시간을 줄이자는 겁니다. 오늘 떠오르는 사람이 있다면 화해 대신 그냥 생각을 멈추는 연습부터 해보세요.
3. 오늘 하루를 너무 가볍게 여기지 마라
가장 불쌍한 인생은 가난한 인생이 아니라 오늘을 아무렇게나 흘려보낸 인생이라고들 합니다. 남은 날이 길지 않다는 걸 알수록 하루의 밀도가 달라집니다.그렇다고 매일 특별할 필요는 없습니다. 아침에 정해진 시간에 일어나고, 하루에 한 사람과 제대로 이야기하고, 잠들기 전에 좋았던 일 하나를 떠올리는 것으로 충분합니다.
그럼 무엇부터 하면 좋을까요?
세 가지를 다 하려 하지 마세요. 지금 가장 비어 있는 칸 하나만 채우시면 됩니다. 할 일이 없으면 첫 번째를, 마음이 무거우면 두 번째를, 하루가 흐릿하면 세 번째를 붙잡으시면 됩니다.오늘은 딱 하나만 해보세요. 내일 아침에 할 일 한 가지를 미리 정해두시는 겁니다.
오늘 정해둔 그 한 가지가, 남은 날들을 훨씬 또렷하게 만들어 줍니다.
출처 : '소크라테스의 변명'
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