트와이스 다현이 유튜브 채널 ‘혜리’에 출연해 자신만의 독특하면서도 확실한 자기관리 비결을 공개했습니다
평소 완벽한 바디라인으로 유명한 다현에게 혜리가 날씬함의 비결을 묻자, 다현은 "사실 저도 살을 뺀 것이고, 운동을 좋아한다기보다 먹기 위해 한다"며 솔직한 매력을 뽐냈는데요.
특히 그녀가 꼽은 다이어트 1등 공신은 뜻밖에도 '실내 자전거'와 '훌라후프'였습니다.
실제로 다현이 추천한 훌라후프는 좁은 공간에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있지만 효과는 강력한 전신 운동입니다.
훌라후프를 돌리는 과정에서 허리와 골반을 끊임없이 움직여야 하므로 복부와 옆구리의 체지방을 연소시키는 데 탁월하며, 장 운동을 활발하게 도와 숙변 제거와 독소 배출에도 큰 도움을 줍니다.
또한 무거운 스마트 훌라후프나 지압용 제품을 사용하면 마사지 효과까지 더해져 혈액순환을 원활하게 하고 허리 라인을 더욱 매끈하게 잡아줍니다.
다현처럼 "먹기 위해 움직인다"는 즐거운 마음가짐으로 매일 20~30분만 훌라후프를 돌려보세요.
거창한 헬스장 기구가 없어도 다현처럼 탄탄하고 슬림한 '개미허리'를 완성할 수 있습니다.
