여름철마다 찾아오는 불청객 중 하나가 바로 땀띠입니다. 작고 투명한 물집부터 붉고 가려운 발진까지, 땀띠는 보기에도 불편하고 일상에 큰 스트레스를 주기 쉽습니다.
특히 고온다습한 환경에서는 증상이 심해지는데요. 이번에는 땀띠 가려움 해결법과 완화 치료법을 통해 건강한 여름 피부를 지킬 수 있는 방법을 소개합니다.
피부과 전문의의 조언과 직접 경험을 바탕으로 여러분의 고민을 덜어드릴 수 있는 관리법을 알려드립니다.
땀띠는 왜 생기는 것일까요? 피부 속 땀구멍이 막혀 땀이 배출되지 못하면 피부 아래 고여 작은 물집이나 발진이 나타납니다.
특히 목, 겨드랑이, 사타구니처럼 땀이 많이 차는 부위에 잘 발생하며, 아이들은 성인보다 피부가 연약해 더 쉽게 나타납니다.
투명한 물방울 모양의 수정 땀띠는 가려움이 거의 없지만, 붉고 가려운 적색 땀띠는 따가움을 동반해 불쾌감을 유발합니다.
심한 경우에는 고름이 잡히는 형태로 발전할 수 있어 병원 치료가 필요합니다.
땀띠 가려움은 참기 힘들지만, 적절한 관리로 충분히 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 피부를 시원하고 건조하게 유지하는 것입니다.
에어컨과 선풍기, 제습기를 활용해 실내 온도를 24-26도로 유지하고, 습도는 50-60%로 조절하는 것이 좋습니다.
또한 몸에 달라붙는 합성섬유 옷 대신 통풍이 잘 되는 면 소재 옷을 입어 땀띠를 예방해야 합니다.
땀띠가 생긴 부위는 하루 1회 약산성 비누로 씻고 나머지 시간에는 미지근한 물로만 닦아주는 것이 바람직합니다.
심한 가려움이나 염증이 있는 경우에는 적절한 보습제나 약물이 도움이 될 수 있습니다.
샤워 후 물기가 마르기 전에 로션을 발라 피부 건조를 막아주고,
수딩젤을 냉장고에 보관해 사용하면 쿨링 효과로 즉각적인 진정에 도움이 됩니다.
피부과 의사와 상담 후 약한 스테로이드 연고를 단기적으로 사용하거나, 알레르기성 가려움이 심할 때는 항히스타민제를 복용하는 것도 방법입니다.
단, 베이비 파우더는 땀구멍을 막아 증상을 악화시킬 수 있어 피해야 합니다.
대부분의 땀띠는 일주일 내에 자연스럽게 사라지지만, 증상이 일주일 이상 지속되거나 물집이 터져 진물이 나고 고름이 생긴다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.
또한 가려움으로 인해 수면에 방해를 받을 정도로 심각할 때도 전문가의 처방이 필요합니다.
많은 사람들이 땀띠를 아토피 피부염이나 콜린성 두드러기와 혼동하기도 합니다.
땀띠는 시원한 환경을 유지하면 1~2주 내에 호전되는 경우가 많지만, 콜린성 두드러기는 체온 상승 시 전신에 붉은 두드러기가 나타나고 심한 가려움과 함께 두통, 어지럼증 등을 동반할 수 있어 구분이 필요합니다.
땀띠는 초기에 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 시원한 환경과 적절한 보습으로 피부를 지켜주고, 증상이 심할 경우 피부과 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
올여름에는 가렵고 따가운 땀띠 없이 쾌적하고 건강한 피부로 보내시길 바랍니다.
