행복한 노후를 위해 무엇을 더할지 고민하는 분은 많지만, 무엇을 줄일지 생각하는 분은 많지 않습니다. 그런데 노후를 편안하게 보내는 분들은 오히려 줄이는 것에서 행복을 찾았다고 말합니다.
60대 이후 줄이고 나서 삶이 가벼워졌다는 것을 순서대로 정리했습니다.
3위. 물건
집 안 가득한 물건은 관리하는 데 시간과 힘이 듭니다. 청소가 힘들어지고, 찾는 물건은 늘 어디 있는지 모릅니다. 행복한 분들은 꼭 필요한 물건만 남기고 나머지는 정리했습니다.
물건이 줄면 집이 넓어지고 마음도 정돈됩니다. 상태 좋은 물건은 필요한 사람에게 나누면 기쁨도 두 배가 됩니다.
2위. 걱정
나이 들수록 걱정이 많아집니다. 자식 걱정, 건강 걱정, 돈 걱정이 꼬리에 꼬리를 뭅니다. 하지만 걱정의 대부분은 일어나지 않거나, 걱정한다고 달라지지 않는 일들입니다.
내가 바꿀 수 있는 일과 바꿀 수 없는 일을 나눠 보세요. 바꿀 수 있는 일은 지금 하고, 바꿀 수 없는 일은 내려놓는 연습이 마음을 가볍게 해 줍니다.
1위. 남과의 비교
가장 많은 분들이 꼽은 것은 비교였습니다. 친구의 자식 자랑, 이웃의 여행 사진, 동창의 집값 이야기에 마음이 흔들리면 내가 가진 것이 작아 보입니다.
행복한 분들은 어제의 나와 비교합니다. 어제보다 조금 더 걸었는지, 조금 더 웃었는지를 생각합니다. 남의 속도가 아닌 내 속도로 사는 것이 노후 행복의 비결입니다.
덜어낼수록 가벼워진다
노후의 행복은 더 많이 가지는 데 있지 않을지도 모릅니다. 물건과 걱정, 비교를 조금씩 덜어내 보세요. 빈자리만큼 여유와 웃음이 채워집니다.