몸-하!
오늘은 21년 동안 프로 야구 선수로 한-미-일에서 활약하며
역사적인 기록을 세웠던 이대호 선수를 몸신에 모셨습니다!
그렇다면 이대호 선수의 보양식 식단 BEST 3 함께 보실까요?
첫 번째 아내의 보양식은 '스테이크 샐러드' 입니다!
이 보양식은 프로야구 선수들이 다음 시즌을 준비하기 전인
12월부터 2월까지
몸 만들 때 먹는 식단이라고 하는데요,
이대호 선수는 이 기간 동안에는 놀랍게도
이 스테이크 샐러드 한 끼만 먹어 왔다고 합니다.
그 덕에 3개월 동안 최소 -13kg에서 최대 -18kg를 감량할 수 있었다고 합니다.
다음 이대호의 보양식은 무엇일까요?
바로 된장 콩잎과 어묵 볶음 반찬입니다!
이 두 가지 음식은 어릴 적 이대호 선수의
할머니께서 많이 해주신 소울 푸드였다고 합니다.
오늘 준비한 내용은 여기까지입니다~
더 많은 내용을 알고 싶으면 영상으로 확인해주세요~!
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