효고안녕하세요.

이철의 트레이너입니다.

오늘은 자세교정과 통증완화에

효과적인 전신 스트레칭을 준비했습니다!

스트레칭 효과

1. 심신 이완

2. 자세교정

3. 탄력 증가

4. 통증 완화

전신 스트레칭

오늘 내용은 여기까지 입니다.

감사합니다~!