스쿼트 무릎이 나오면 될까? 안될까?

안녕하세요
더베네핏입니다🥰

오늘은 초보자분들을 위한
운동들을 준비해봤습니다.

많은 분들이 스쿼트가
정말 좋은 운동인건 알지만
막상 동작을 해보면
무릎, 허리, 상체는 어떻게 해야할지
많이 혼란스러울 텐데요😥

오늘의 영상은 그런 초보자분들의
기본적인 궁금증까지
해결해드릴 운동 영상입니다.

국가대표 보디빌더 설기관 선수와 함께
초보자들을 위한 기본 운동을
배워 볼 까요?💪🏻