조용한 밤이면 귓속 매미 소리가 더 크게 울립니다. 귀로 가는 가는 혈관과 신경이 지치면 이런 소리가 잦아집니다.
기름진 고기보다 신경을 받쳐 주는 음식이 필요합니다. 밥상에 올리기 좋은 세 가지를 골라 드립니다.
굴
굴에는 귓속 신경을 지키는 데 쓰이는 아연이 넉넉하게 들어 있습니다. 아연이 모자라면 귀울림이 잦아진다는 이야기가 있습니다. 굴국이나 굴전으로 익혀 드시면 배탈 걱정이 줄어듭니다. 제철인 겨울에 특히 챙겨 드시기 바랍니다.
호두
호두에는 신경을 감싸 주는 좋은 지방이 들어 있습니다. 하루 두세 알이면 충분하고 더 드실 필요는 없습니다. 볶지 않은 생호두를 고르시는 편이 낫습니다. 눅눅해지면 향이 떨어지니 밀폐해서 두십시오.
바나나
바나나에는 귓속 혈관이 제 역할을 하도록 돕는 칼륨이 넉넉합니다. 짠 음식을 드신 날 곁들이시면 균형을 잡는 데 보탬이 됩니다. 간식으로 한 개면 충분합니다. 너무 익어 검게 변한 것은 당이 높으니 피하십시오.
귀울림은 신경과 혈관이 편해질 때 조금씩 잦아듭니다. 굴과 호두, 바나나를 번갈아 올려 보시기 바랍니다.시끄러운 곳에 오래 머무르지 않는 것도 중요합니다. 한쪽 귀만 계속 울리면 진료를 받아 보시기 바랍니다.