"10년 삭제 주스" 47세 김강우, 동안 비결이라는 '주스 레시피' 공개

배우 김강우가 젊음을 유지하는 비결을 공개했다.

1978년생인 김강우는 47세로, 동안 외모와 더불어 28년째 74~76kg 몸무게를 유지한다고 밝혀 놀라움을 자아냈다.

최근 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 김강우는 동안 외모 비결을 묻자 꾸준한 운동과 식단 관리를 꼽았다.
김강우는 “흰색만 안 먹으면 된다. 흰쌀밥을 잡곡이나 현미로 바꾸고, 빵은 잡곡빵을 먹는다”고 말했다.

또 10년 넘게 마시고 있는 건강 주스 레시피를 소개했다. 김강우의 놀라운 동안 외모에 패널들은 '10년 삭제 주스'라는 별칭을 붙였다.

몸과 모발 건강까지 고려해 만든다는 주스 레시피는 다음과 같다.

#10년 삭제 주스 레시피(2인 기준)

-재료 :바나나 1개, 냉동 블루베리 4티스푼, 흑임자 가루 2티스푼, 서리태 가루 2티스푼, 오트밀 1티스푼, 저지방 우유 500ml

1. 믹서에 바나나, 블루베리, 흑임자, 서리태 가루를 넣고 우유를 부어준다.

2. 오트밀은 포만감을 느끼게 해주는 역할을 하기 때문에 개인의 식사량에 따라 양을 조절한 뒤 우유로 농도를 조절해 준다.

3. 믹서에 곱게 갈아 완성한다.

주스를 그냥 마셔도 되지만 김강우는 식사대용으로 만들어 먹었다.

1. 통곡물 시리얼바를 손으로 부숴 그릇에 담아준다.

2. 서리태와 무염 아몬드를 넣어준다.

3. 만든 '10년 삭제 주스'를 부어 내용물과 함께 스푼으로 떠서 먹는다.