"한복 입고 태어난듯"한복 입은 모습 예뻐 난리난 배우,관리법

조여정은 우아한 한복 자태로 감탄을 자아내게 합니다.

또한 조여정은 흰 저고리와 초록색 치마를 착용해 화사한 분위기로 시선을 사로잡았는데요.

여전한 동안 외모를 뽐내는 조여정의 관리법은?

탄츠플레이

조여정은 KBS 쿨FM '정은지의 가요광장'에 게스트로 출연했습니다. 당시 한 청취자는 몸매 관리 비결을 물었고요.

"평소엔 먹은 만큼 운동한다"조여정은 "나는 촬영할 때 운동을 못 한다. 그래서 먹고 싶은 걸 꾹 참는 편이다. 평소엔 먹은 만큼 운동한다"고 했는데요. 평소 운동 마니아로 알려진 배우 조여정.

조여정은 지난 2016년 패션 매거진 '그라치아' 화보를 통해 근육 하나하나가 살아 있는 탄탄한 몸매를 공개해 화제가 됐는데요. 한 인터뷰에서 몸매 관리 비법도 공개했고요.

조여정은 “365일 중 360일은 다이어트 중인 것 같다”며 '왜 그렇게 열심히 하냐'는 얘기를 종종 듣는데 어떤 영화를 보는데 여주인공이 '이렇게 태어나기가 얼마나 힘든데'라며 "예쁘게 낳아주셨으니까 내가 잘 관리해야지"대사가 너무 멋있더라"라고 말했고요. 이어 “(부모님이) 기왕 예쁘게 낳아주셨으니까 내가 잘 관리해야지 그런 마음이 좀 있는 것 같다”라고 말했네요.

조여정의 운동법은 탄츠플레이입니다. 탄츠플레이는 현대무용과 발레가 합쳐진 운동입니다.

무용은 예술적 표현과 신체 활동이 결합된 운동으로, 다양한 신체적, 정신적, 사회적 장점을 제공합니다.

유연성 향상: 무용은 다양한 스트레칭과 움직임을 통해 근육과 관절의 유연성을 크게 향상시킵니다.
근력 강화: 무용은 여러 동작을 통해 전신 근육을 강화하며, 특히 다리, 복부, 등 근육을 효과적으로 단련할 수 있습니다.
심혈관 건강 개선: 무용은 유산소 운동으로, 심폐 기능을 강화하고 심혈관 건강을 증진시킵니다.
균형 및 협응력 향상: 무용은 균형 감각과 협응력을 발달시키는 데 큰 도움이 됩니다.
체형 개선: 무용은 몸을 탄력 있게 만들고 체형을 아름답게 가꿔줍니다.