배우 유인영의 운동법을 알아보겠습니다.
유인영이 선택한 운동은 골프로, 넓은 필드를 걸으며 드라이버샷과 스윙, 어프로치, 퍼팅 동작을 반복하는 과정에서 하체와 코어, 어깨, 팔 근육을 고르게 사용하는 전신 운동입니다.
특히 골프는 스윙할 때 몸통 회전과 체중 이동이 함께 이뤄져 복부와 허리 주변의 코어 안정성을 높이는 데 도움이 되며, 하체로 중심을 단단히 잡아야 하는 만큼 균형감과 자세 안정성 강화에도 효과적입니다.
또 라운딩 내내 걷는 활동량이 더해져 심폐 지구력 향상과 칼로리 소모, 체지방 관리에도 긍정적인 영향을 주고, 집중력과 멘털 조절이 중요한 종목인 만큼 스트레스 해소와 기분 전환에도 도움이 됩니다.
꾸준히 즐기면 체형 관리와 체력 증진은 물론 유연성과 몸의 밸런스를 함께 끌어올릴 수 있습니다.
한편 유인영은 지난 2020년 SBS '미운 우리 새끼'에 출연해 결혼에 대한 생각을 밝혔습니다.
신동엽이 "36살에 무조건 결혼하겠다고 인터뷰했더라"고 묻자, 유인영은 "눈 깜짝할 사이 벌써 서른 일곱이다. 결혼 안 할 생각은 없다"고 답했습니다.
이어 "정말 서른여섯 정도에 결혼을 하고 싶었다. 지금은 마흔 전에는 하고 싶은 걸로 (나이를) 조금 올렸다"고 고백했습니다.
이를 들은 김종국 어머니는 "종국이도 그러다 마흔이 넘었다"고 말해 웃음을 자아냈습니다.
