얼리버드를 작년 9월 4일 시작해서 오늘로 365일 만 1년이 되었습니다
( * TMI - 9월 3일이 365일이 아니냐? 라고 생각하시는 분도 계실 듯 합니다 ㅎ 올해가 4년에 한번인 윤년이라서 오늘 9월 2일이 365일째가 됩니다 )
365일중 355일 얼리 버드 모드로 부산외국어대학교에 아침 운동, 출사 나갔습니다
이제는 체중도 10키로 정도 빠졌고 가끔씩 친구랑 맥주 한잔해도 체중에 변화도 없고 요요도 없습니다
1년 전 체중이 72kg이었는데 지금은 62-63kg 왔다갔다합니다
1년동안 부산외국어대학교에서 맨손체조, 코어운동, 트랙 달리기를 했으니 이제는 운동 코스와 방법에 변화를 주려고 합니다
내일부터는 금정산 4망루와 원효봉을 얼리 버드 모닝 루틴에 넣을 생각입니다
1년동안 매일 같은 장소 같은 시간대의 사진을 보시면서도 지겨울 법도 한데 격려의 댓글을 달아주신 회원님들께 감사드립니다
오늘 마지막 부산외국어대학교 이른 아침 사진 업로드입니다 ㅎㄷㄷ
1> 별이 총총한 이른 아침 하늘
2> 여명
3> 일출 FX 200mm
4> 일출 DX 16mm
5> 저와 함께 일출을 즐겼던 오목눈이 DX 16mm
6> 기념관 썬스타
7> 집으로 가는 길
오늘도 감사한 마음으로 니콩니콩~~