'다이어트 과일' 딸기 칼로리 어느 정도?

딸기의 칼로리에 네티즌들의 시선이 모아지고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '딸기 칼로리'라는 제목의 글이 올라왔다. 시글에 따르면 딸기 100g의 칼로리는 27kcal로 포도(60kcal) 사과(57kcal) 키위(54kcal) 등에 비해 칼로리가 낮다.

특히 딸기는 필수 영양소가 풍부해 3~4개 정도만 먹어도 '춘곤증' 퇴치에 도움이 되며 비타민, 무기질 등도 많아 신경통이나 류머티즘 및 미백효과가 높은 것으로 알려졌다.

다만 껍질이 얇고 상하기 쉬워 흐르는 물에 가볍게 씻는 것이 좋다. 또한 30초 이상 물에 담가두면 비타민C가 물에 녹아 빠져나오기 때문에 주의가 필요하다.

딸기 칼로리를 접한 네티즌들은 "딸기 칼로리 역시 얼마 안 된다", "딸기야말로 봄철 최고의 과일", "딸기로 다이어트를 한 번 해볼까" 등의 반응을 나타냈다.

OSEN

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