연예계 대표 장신 김우빈-이종석-김영광, 키크는 비결은?

[라이프팀] 2014년 훤칠한 키와 외모로 여심을 녹이고 있는 남자 연예인들이 있다. 그들은 바로 모델 출신인 김우빈, 이종석 그리고 김영광이다.

같은 연예인 사이에서도 이상형으로 꼽히곤 하는 이들은 187cm에 육박하는 기럭지로 대중을 압도하는 비주얼을 뽐낸다. 이들의 공통적인 매력을 곱자면 넓은 어깨와 큰 키를 꼽을 수 있다.

'모델돌'이라고도 불리우는 이들은 키가 크고 몸매 비율이 좋아 어떤 옷이든 소화해낸다. 최근 몇 년간 수많은 히트작에 출연해 소위 '대박'을 치고 있는 이들을 통해 자연스레 '키큰 남자' 붐이 일고 있다.

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키 큰 남자 전성시대

앞서 수년간 유행했던 '꽃미남' 시대가 지나고 새롭게 찾아온 트렌드는 바로 '상남자'스타일이다. 여성을 보호해줄 수 있을 것만 같은 넓은 어깨와 큰 키가 남성 외모의 척도가 되어가고 있다는 것이다.

드라마 '시크릿 가든'으로 브라운관에 데뷔한 이종석, '신사의 품격'에서 얼굴을 알리며 톱스타 반열에 오른 김우빈, 그리고 아시아 모델 최초로 디올옴므의 모델이 된 김영광은 브라운관과 스크린을 가리지 않고 대중들에게 자신들의 존재감을 각인시키고 있다.

단지 잘생긴 외모뿐만 아니라 체격과 신체 비율까지 여성들의 이상형으로 자리잡은 이 시점에 성장기 아이들과 이들의 학부모들은 걱정이 많다. 성장은 어릴 때부터 체계적으로 관리해줘야 하는 부분이기 때문이다. 그렇다면 '모델돌'들의 성장 비결은 무엇이었는지 알아보자.

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이들이 말하는 키크는 비법은?

국내 최연소 모델로 소개된 적도 있었던 이종석은 자신의 미투데이를 통해 키크는 비결을 언급했다. 어릴 때부터 어머니로부터 우유를 많이 마시길 종용받았다는 것. 이어서 키가 더 크면 큰일 난다고 해서 보는 이로 하여금 부러움을 샀다.

이에 김우빈도 라디오 방송을 통해 키는 유전적으로도 영향을 받았다고 운을 뗐다. "모델학과에서 자세 교정을 받아 좀 더 키가 커진 것도 있다"며 "우리 모델과에서 항상 하는 자세 교정이 있었다. 벽에 붙어 일자로 딱 뒤통수랑 엉덩이랑 등을 벽에 딱 붙이는 거다"고 설명했다.

이종석이 말한 대로 키크는음식 중 대표적인 음식은 바로 우유, 멸치, 치즈 등이 있다. 이러한 음식들에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는데 칼슘의 효능은 뼈를 튼튼하게 하고 성장에도 도움이 되기 때문에 평소 식단에 꼭 포함을 시키는 것이 좋다.

식단 관리도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 키크는운동을 꾸준히 해주면서 키크는음식 위주의 식단으로 평소 관리를 해주는 것이 중요하다. 초등학생 키크는 방법으로 가장 좋은 운동은 바로 줄넘기와 농구와 같은 점프를 많이 하게 되는 운동을 꼽을 수 있다. 물론 김우빈처럼 꾸준히 자세교정을 해주는 것도 효과를 볼 수 있다.

요즘 아이들은 운동보다는 PC방에서 게임을 하거나 집에만 있는 경우가 많은데 아이들 키가 걱정된다면 게임하는 시간을 줄이고 운동시간을 늘려야 식단관리와 함께 시너지 효과를 낼 수 있다.

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현실적인 성장 구상이 필요

앞서 언급했다시피 아이들 키는 유전적인 요소도 분명히 작용한다. 하지만 한창 커가는 시기에 어떻게 관리를 해주느냐가 매우 중요하다고 할 수 있다. 잘 먹고 잘 뛰어놀기만 하면 키가 무럭무럭 자랄 거라는 생각은 오산이다. 성장판이 닫히는 시기는 사람마다 차이가 있고 성장판이 닫히면 성장의 가능성이 희박하므로 성장판이 닫히기 전 미리미리 관리를 해주는 것이 중요하다.

우리 아이의 키성장에 도움이 되는 방법을 고르기란 쉽지 않다. 인터넷과 다양한 매체에서 흘러들어오는 키크는법은 전문가에게 입증되지 않은 속설에 불과한 방법들이 다수이기 때문이다. 속설에 가까운 키크는법은 성장이 이루어지는 중요한 시기를 놓치게 만드는 원인이 되기도 한다.

전문적인 조언과 운동이 필요한 어린이라면 성장관련 병의원을 찾아 정확한 검사와 관리를 받는 것도 방법이다. 미드니한의원에서 키성장운동프로그램을 진행하면 1대1 진료를 통해 코아링 운동, 소닉스 운동, 승마 운동, 키크는 스트레칭 등 필요한 운동법을 제공하며 근기능, 척추, 체성분 등을 종합 성장검사를 단계적으로 진행한다.

식약청 허가를 받은 유기농 한약재를 이용한 청정 발효한약도 특징이다. 미드니한의원에서는 꼼꼼한 재료선별과 법제를 통해 아동에게도 부담 없는 한약을 제공한다. 식욕부진, 소아비만, 비염, 허약체질 같은 질환을 개선하는 것에 체계적인 도움을 받을 수 있다.(사진출처: 미드니한의원, w스타뉴스 DB, 이종석 미투데이, MBC 라디오 '두 시의 데이트, 박경림입니다' 방송 캡처)

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