sex diet manual

섹스도 잘만 하면 다이어트에 도움이 된다. 굳이 다이어트를 위해 '섹스'를 하라는 것은 아니지만,

어쨌든 사랑도 열정적으로 하면 S라인으로 거듭나는 데 도움이 된다는 것. 체위별 칼로리 소모량 정리.

까마귀 섹스

남녀가 서로 반대 방향으로 누워 한 사람의 머리가 다른 사람의 발 쪽을 향한 채로 섹스를 하는 것을 '카킬라(Kakila)'라고 한다.

새의 우아한 날갯짓

여자는 등을 바닥에 대고 반듯하게 눕고, 남자는 여자의 양다리를 들어 올려 자신의 어깨 위에 올려놓는다. 그리고 그녀 가까이 앉아서 쾌락을 선사한다.

활짝 핀 연꽃

여자는 양손으로 몸 뒤쪽 바닥을 짚고 상체를 뒤로 젖힌다. 남자는 여자 허리를 잡고 여자의 한쪽 다리를 들어 올려 자신의 어깨에 올려놓는다.

돌진하는 숫양

남자는 삽입한 자세를 유지한 채 자신의 허리를 여자의 몸에서 살짝 떨어뜨린 다음, 여자 엉덩이를 붙잡는다. 여자는 앞으로 몸을 숙여서 손바닥으로 바닥을 짚는다. 천천히 등을 아래로 낮추고 머리를 들어 올린다.

우유와 물

남자와 여자가 사랑에 빠져 서로의 몸속으로 녹아들어갈 것처럼 강하게 끌어안고 있을 때, 이것을 '우유와 물의 섞임'이라고 부른다. 이 포옹은 여자가 남자 무릎 위에 앉아 있을 때나 혹은 그 앞에서, 혹은 침대 위에서도 할 수 있다.

낙타의 혹

여자가 엎드린 상태에서 남자가 자신의 페니스를 빼내면, 질에서 송아지 울음소리 같은 소리가 날 것이다. 그래서 여자들은 이 체위를 싫어하기도 한다.

호랑이의 힘찬 도약

마치 호랑이가 도약하듯이, 멧돼지가 힘차게 비비듯이 강력하게 여자 엉덩이에 달라붙는다. 사실 이 동작의 특징은 다른 동물들의 행동을 지켜보고 그들처럼 해보면 충분히 익힐 수 있다.

덩굴의 뒤얽힘

나무를 타고 올라가는 덩굴처럼, 여자는 키스하고 싶은 열망을 담아 그의 머리를 자신 쪽으로 끌어당긴 뒤 부드럽게 슛, 슛 하는 소리를 낸다. 이렇게 남자가 여자를 안고 사랑스러운 눈길로 바라보는 것을 '자타베슈티카(Jataveshitika)'라고 부른다.

기지개 켜기

여자는 쾌락에 흠뻑 젖어 있을 때나 만족했을 때 눈을 지그시 감고 몸을 축 늘어뜨린 상태에서 부끄러움을 잊고 몸을 강하게 밀착하며 두 성기의 결합을 점점 더 원하고 있음을 알린다.

망고 빨아 먹기

여자는 손으로 남자의 페니스를 붙잡는다. 그것의 절반 정도를 입 안에 넣고 힘차게 빤다. 이를 '망고 빨아 먹기'라고 부른다.

꼭대기의 수레바퀴

여자가 남자 위에 앉아서 그의 페니스를 자신의 질 안에 넣은 채 수레바퀴처럼 엉덩이를 돌린다. 이 동작은 오직 실전을 통해서만 익힐 수 있다.

달콤한 동산

여자는 무릎을 바닥에 대고 상체는 소파 위에 얹어 편안한 자세를 잡는다. 남자가 여자 뒤에서 엎드리면 두 사람의 등이 자연스럽게 휘어 산 모양이 된다. 여자는 소파를 지지대로 삼아서 다리를 벌리고 남자는 여자 다리 사이에 무릎을 대고 뒤에서 삽입한다.

취재 | 하은정 기자 참조 | < 빨간책-여자들만을 위한 19금 이야기 > (랜덤하우스)