다이어트의 혁명 '트위스트 런'
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[이데일리 SPN 기획취재팀] "운동하러 밖에 나가기가 어려워 집에서 트위스트런으로 운동을 했는데, 팔과 다리 그리고 허리 운동이 정말 제대로 되는 것 같아요. 효과 봤거든요"
이하얀씨가 SBS 좋은 아침에서 다이어트 경험을 얘기하면서 운동했던 실내 운동기구, 트위스트 런이 요즘 방송에서 큰 이슈가 되고 있다.
트위스트 런은 여러 가지 운동 기구를 섞어 놓은 듯한 제품으로 평가되는데, 그 동작이 아주 재미있다. 몸 전체의 큰 동작은 춤추는 듯해서 허리와 뱃살이 비틀어지고, 스키를 타듯 하는 다리와 팔의 회전 모습 또한 안방에서 스키를 즐기는 모습과 흡사 닮았다.
이런 동작들은 우리 몸 전신을 비틀듯이 에어로빅을 하는 것과 같아 우리 몸의 모든 근육을 사용하게 하는 동작모션을 취하게 함으로써, 그 칼로리 소모도 수영에 버금가는 매우 큰 운동기구 라는 게 전문가의 평가다. 더불어 유산소운동에서 매우 중요한 칼로리소모시스템인 '후연소효과'를 매우 크게 경험할 수 있는 운동기구라는 점도 장점 중의 장점!
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뿐만 아니라 이 제품은 L홈쇼핑에서 10회 연속매진을 기록하여 홈쇼핑 최초, 최다라는 수식어가 따라 붙고 있을 만큼 현재 인기 절정이라고 한다.
천고마비의 계절~~ 멋진 몸매와 식스 팩을 원한다면 하루 40분씩 이 운동을 해보는 것은 어떨까?
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