물을 많이 마시면 혈당 관리에 도움될까?

당뇨병과 상관없이 물을 충분히 마시는 것은 매우 중요하지만, 당뇨환자일수록 필요한 만큼 물을 더 잘 마셔야 한다고 전문가들은 지적합니다.

실제로 하루 두 잔 이하로 물을 너무 적게 마시는 경우에는 비정상적으로 혈당이 높아질 수 있다는 연구결과가 당뇨관리학저널에 실리기도 했습니다.

물을 많이 마시면 혈당 관리에 도움될까?

당뇨의 대표 증상

물이 중요한 이유 5

당뇨환자일수록 물을 더 잘 마셔야

물, 적당히 마셔야

당뇨인의 물 건강법

김선희 하이닥 건강의학기자

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