안녕하세요, 미독정입니다. 겨울철, 특히 조심해야 할 식중독 바이러스가 있습니다. 바로 노로바이러스인데요. 갑작스러운 구토, 설사, 복통으로 고생하신 경험, 혹시 있으신가요? 특히 면역력이 약한 어린이나 노약자에게는 더욱 위험할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.
노로바이러스, 왜 겨울에 더 위험할까요?
노로바이러스는 낮은 온도에서 생존력이 강해 겨울철에 더욱 활발하게 활동합니다. 주요 감염 경로는 오염된 음식이나 물을 섭취하는 것인데요. 특히 겨울철에는 날것으로 섭취하는 해산물이 많아 노로바이러스 감염 위험이 더욱 높아집니다. 또한, 감염자와의 직접적인 접촉이나 바이러스에 오염된 표면을 만진 후 손을 제대로 씻지 않아도 감염될 수 있습니다.
노로바이러스 감염, 주요 증상은 무엇일까요?
노로바이러스에 감염되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 설사: 묽은 변을 자주 보게 됩니다.
• 복통: 배가 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 오한 및 발열: 몸이 춥고 열이 나는 증상이 동반될 수 있습니다.
• 탈수: 구토와 설사로 인해 체내 수분이 부족해져 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
증상은 보통 감염 후 12-48시간 내에 시작되며, 1-3일 정도 지속됩니다. 하지만 전염성이 매우 강하기 때문에 증상이 나타나는 동안에는 다른 사람과의 접촉을 최대한 피해야 합니다.
노로바이러스 검사, 언제 받아야 할까요?
다음과 같은 경우 노로바이러스 검사를 고려해 볼 수 있습니다.
• 노로바이러스 감염자와 접촉한 경우
• 집단 식중독 발생 시
특히, 어린이, 노약자, 임산부와 같이 면역력이 약한 경우에는 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.
노로바이러스 검사, 어떻게 진행될까요?
가장 일반적인 검사 방법은 대변 검사입니다. 노로바이러스는 주로 장에서 증식하기 때문에 대변 샘플을 채취하여 바이러스 유전자를 검사하는 방식이 사용됩니다.
• 면역크로마토그래피 검사: 신속 검사법으로, 짧은 시간 내에 결과를 확인할 수 있지만 PCR 검사보다 정확도가 다소 낮을 수 있습니다.
노로바이러스 검사 후, 어떻게 대처해야 할까요?
검사 결과가 양성으로 나왔다면 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
• 소화가 잘 되는 음식 섭취: 기름진 음식, 유제품, 자극적인 음식은 피하고, 죽, 미음 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 손 씻기 및 위생 관리: 화장실 사용 후, 식사 전후, 외출 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 또한, 감염자의 대변이나 구토물이 묻은 곳은 철저히 소독해야 합니다.
• 격리: 노로바이러스는 전염성이 강하기 때문에 증상이 완전히 사라질 때까지 다른 사람과의 접촉을 피하고, 공공장소 방문을 자제하는 것이 좋습니다.
노로바이러스, 어떻게 예방해야 할까요?
노로바이러스 감염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 수칙을 지켜야 합니다.
• 음식물 익혀 먹기: 특히 조개류는 반드시 익혀 먹어야 합니다. 중심부 온도 85℃에서 1분 이상 가열하면 바이러스를 사멸시킬 수 있습니다.
• 물 끓여 마시기: 오염된 물을 통해 감염될 수 있으므로, 물은 반드시 끓여 마셔야 합니다.
• 위생적인 조리 환경 유지: 칼, 도마 등 조리 도구는 깨끗하게 소독하고, 음식은 안전하게 보관해야 합니다.
• 구토물, 분변 처리 시 주의: 구토물이나 분변을 처리할 때는 반드시 장갑과 마스크를 착용하고, 오염된 표면은 소독제로 꼼꼼하게 닦아내야 합니다.
마치며
노로바이러스는 겨울철에 흔하게 발생하는 감염성 질환이지만, 철저한 예방 수칙을 지키면 충분히 예방할 수 있습니다. 만약 구토, 설사 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 건강한 겨울을 위해 항상 개인 위생 관리에 신경 써주세요!