"입 심심할 때 씹어 먹었는데.." 입냄새 잡는 데 이렇게 좋은줄 꿈에도 몰랐습니다

말할 때마다 상대가 살짝 물러서면 마음이 쓰입니다. 입냄새는 대개 입안이 마르고 세균이 늘면서 생깁니다.

씹는 동안 침이 도는 것만으로도 절반은 해결됩니다. 손에 두고 드시기 좋은 세 가지입니다.

사과를 씹으면 침이 늘고 껍질이 혀와 잇몸을 훑어 줍니다. 물러진 것보다 아삭한 것이 훨씬 낫습니다. 껍질에 좋은 성분이 있으니 잘 씻어 그대로 드십시오. 식사 뒤 이를 닦기 어려울 때 특히 요긴합니다.

파슬리의 진한 향은 냄새를 덮는 데 쓰이던 오래된 방법입니다. 엽록소가 냄새를 눅이는 데 보탬이 되는 것으로 알려져 있습니다. 장식으로 나온 것을 버리지 마시고 씹어 드십시오. 몇 잎이면 넉넉하니 많이 드실 필요는 없습니다.

아몬드는 오래 씹게 되어 침이 도는 데 도움이 됩니다. 표면이 거칠어 혀에 낀 것을 훑는 효과도 있습니다. 소금이 묻은 것보다 생것을 고르시기 바랍니다. 하루 한 줌이면 넉넉하니 더 드시지 마십시오.

사과와 파슬리, 아몬드는 어디서나 쉽게 구하실 수 있습니다. 다만 물을 자주 드시는 것이 무엇보다 기본입니다. 혀 안쪽까지 부드럽게 닦아 주시는 것도 큰 도움이 됩니다. 이를 잘 닦는데도 냄새가 이어진다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.