안녕하세요.

이철의 트레이너입니다.

오늘은 구부정하고 뻣뻣한

척추를 건강하게 만들어 줄

스트레칭을 준비했습니다.

척추 스트레칭

골반 주변부 스트레칭

척추 스트레칭

평소 바른 자세와 스트레칭

건강을 지키는 습관입니다!

다음에도 좋은 내용으로

찾아 뵙겠습니다^^