안녕하세요.
이철의 트레이너입니다.
오늘은 구부정하고 뻣뻣한
척추를 건강하게 만들어 줄
스트레칭을 준비했습니다.
척추 스트레칭
골반 주변부 스트레칭
척추 스트레칭
평소 바른 자세와 스트레칭
건강을 지키는 습관입니다!
다음에도 좋은 내용으로
찾아 뵙겠습니다^^
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구부정하고 뻣뻣한 척추, 이 스트레칭이 필요해요!
조회 7,0402022. 11. 20.
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