"그냥 피곤한 줄 알았는데…" 염증 수치 높으면 생기는 증상

1년에 1번 건강검진을 받고 나면 항상 결과표가 나오는데 사실 이 결과표... 봐도 어떤 말인지 잘 모르시는 사람이 대부분일겁니다.

저도 이번에 건강검진을 받았는데 CRP 수치 ↑, WBC ↑ 등 이런 용어가 있던데 잘 모르겠더라고요.

그런데 이런 것들이 사실 염증 수치 높으면 나타나는 증상들을 표시하는 몸의 SOS 신호라고 하더라고요!

CRP와 WBC의 의미?

건강검진을 하면 누구든 빼놓지 않고 진행하는 검사가 바로 피검사입니다.

이 혈액검사에서 염증을 체크할 때, 가장 많이 보는 것이 바로 CRP와 WBC입니다. 이것들이 높으면 우리 몸이 염증으로 가득 차 있다는 것이죠!

✅ CRP(C-반응성 단백질)

체내 염증으로 인해 간에서 만들어지는 단백질로 금성 염증 반응을 빠르게 감지 가능

0.3mg/dl 이하가 정상

✅ WBC(백혈구 수)

몸의 면역 반응을 나타내는 백혈구 수치로 세균 및 바이러스 감염 또는 만성 염증 질환에서 증가

4,000~10,000/μ L 정상

염증수치 높으면 증상
어떤 것들이 있을까?

우리가 일상생활에서 느끼는 피로도, 졸림, 두통 등 모든 것들이 대표적인 염증 수치 높으면 증상들이에요.

✔️ 열감 : 밤에 열이 나고 식은땀까지 발생

✔️ 피로감 : 이유 없이 무기력과 피로감이 쌓임

✔️ 관절통 : 손목, 발목, 무릎 등이 시리고 욱신

✔️ 두통 : 몸살과 함께 동반되거나 지속적으로 발생

✔️ 식욕 저하 : 특별한 일이 없어도 입맛이 없음

집에서 1분이면 가능한
자가 진단 방법!

꼭 병원에서 혈액검사를 하지 않더라도 충분히 집에서 1분 만에 염증 수치 높으면 증상을 자가진단할 수 있어요.

아래 자가 진단 항목 중에서 3개 이상이 3일 이상 지속된다면 충분히 몸의 염증 수치가 높다고 생각할 수 있어요.

✔️ 이유 없는 미열

✔️ 관절통 및 근육통

✔️ 반복되는 얼굴과 손발 붓기

✔️ 소화불량 및 입맛 떨어짐

✔️ 자도 자도 풀리지 않는 피로감

✔️ 평상시 지속되는 무기력감

'이 상태'라면 염증으로
병원까지 가야 해!

✅ 열이 38.5도 이상 지속

✅ 관절통 붓기가 심하고 일상생활에 지장

✅ CRP 5 이상 / WBC 12,000 이상

✅ 위의 염증 수치 높으면 증상들이 1주 이상 지속

우리 몸의 SOS 신호는
이유 없이 일어나지 않아요.

생각보다 우리 몸은 치밀하고 똑똑하게 설계되어 있어서 체내에서 이상 징후가 감지되면 우리가 느낄 수 있도록 SOS 신호를 보냅니다.

다만, 우리가 인지하지 못하거나 귀찮아서 무시할 뿐이죠.

만약 내 몸이 조금이라도 피로하고 무기력하다면 그것들이 사실은 염증 수치 높으면 나타나는 증상들은 아니었을까요?

오늘 당장이라도 한 번 체크해 보세요!

감사합니다.

코스트코가 아니라 약국이라고?