한국인 65% "신체 건강 걱정"…90%는 영양제 챙겨 먹는다

KB금융 '2024년 한국 웰니스(Wellness) 보고서’
한국인 41%는 정신건강 우려도
노화 시작되는 나이 평균 47세…눈 건강 가장 걱정

▲ 약국. [강원도민일보 자료사진]

한국인 10명 가운데 7명은 신체 건강을 걱정하고, 9명은 건강기능식품을 챙겨 먹는 것으로 조사됐다.

한 달에 건강 관리를 위해 지출하는 비용은 21만9000원으로 나타났다.

KB금융지주 산하 경영연구소는 29일 이런 내용을 포함한 ‘2024년 한국 웰니스(Wellness) 보고서’를 공개했다.

웰니스는 웰빙(wellbeing)·행복(happiness)·건강(fitness)의 합성어로, 신체·정신·사회적 건강이 조화를 이룬 상태를 말한다.

이번 보고서는 경제활동 중인 전국 25∼69세 남녀를 대상으로 지난 4월 1∼15일 진행된 온라인·모바일 설문조사 결과를 바탕으로 작성됐다.

보고서에 따르면 조사 대상자의 신체·정신 건강 우려 정도는 5점 만점(전혀 걱정없다 1점-걱정없다 2점-보통 3점-걱정한다 4점-매우 걱정한다 5점) 기준에 평균 각 3.67 점, 3.19 점으로 집계됐다.

조사 대상자의 64.9%가 “신체 건강을 걱정한다”고 답했고, 정신건강 우려 비율도 40.9%였다.

응답자들은 평균적으로 ‘노화가 시작되는 나이’를 47세로 인식했고, 주로 피부(복수응답 54.5%)·체력(51.4%)·감각(38.4%) 저하를 통해 노화를 느끼고 있었다.

현재 가장 우려되는 건강 문제로는 눈(복수응답 52.9%)을 꼽았고, 피로·체력·기력(52.5%), 성인병·만성질환(49.1%), 치아(46.3%) 등이 뒤를 이었다.

이들은 주로 건강 관리를 위해 주기적 건강검진(복수응답 87.0%), 영양제·건강기능식품 섭취(58.2%), 주기적 운동(46.3%), 충분한 수면시간 확보(46.0%) 등을 실천한다고 답했다.

10명 중 9명(87%)은 최소 2년에 한번(1년에 한 번 이상 38.4%+2년에 한 번 48.6%) 건강검진을 받았고, “건강기능식품·영양제를 1개월 이상 꾸준히 복용 중”이라고 답한 비율(90.0%)도 비슷했다.

주로 섭취하는 건강기능식품 종류는 종합비타민(복수응답 65.0%), 유산균(43.7%), 오메가3(35.4%), 칼슘·마그네슘(26.4%) 등으로 조사됐다.

아울러 10명 가운데 7명은 “평소 건강을 고려해 식사 양·주기·종류 등 식단을 관리한다”고 답했다.

조사 대상자들의 월평균 건강관리 관련 지출 비용은 21만9000원으로 집계됐다.