더운 날씨에 하루에도 몇 번씩 씻게 됩니다. 다만 갑작스러운 온도 변화는 심장에 부담이 될 수 있다고 알려져 있습니다.나이가 들수록 조심하면 좋은 습관들을 정리했습니다.
머리부터 찬물을 맞는 습관
갑자기 찬물을 머리에 끼얹으면 혈관이 급격히 수축할 수 있습니다. 발끝부터 천천히 적시는 것이 좋습니다.
새벽에 바로 찬물로 씻는 습관
잠에서 깬 직후에는 혈압 변화가 큰 편입니다. 조금 움직인 뒤 미지근한 물로 씻는 것이 좋습니다.
술 마신 뒤 목욕하는 습관
술을 마신 뒤에는 혈압과 맥박이 불안정해질 수 있습니다. 충분히 쉬고 난 뒤에 씻는 것이 안전합니다.
찬물, 새벽, 음주 후 목욕은 조심하는 것이 좋습니다. 가슴 통증이나 어지럼이 있으면 바로 진료를 받으세요.
Copyright © 본 콘텐츠는 저작권이 보호되며 카카오 운영지침을 준수합니다.