헬창들 사이에서만 공유되던
‘다이소 복근템’ 드디어 풀렸다
피트니스 센터 다니는 분들 사이에서 은근 유명한 말이 있습니다. “운동 장비는 다이소가 가성비 갑이다.” 헬스 덕후들, 이른바 ‘헬창’들 사이에선 이미 공유되고 있었던 복근 보조템이 하나 있었는데요. 오프라인 매장에서도 늘 매진이어서 구하기 어려웠던 그 제품, 드디어 풀렸습니다. 그리고 써본 사람들 반응은 한결같습니다. “이 정도면 진짜 미쳤다.”
복부 운동의 핵심,
‘다이소 AB 롤러’
복근 운동 하면 빠질 수 없는 장비, 바로 AB 롤러. 다이소에서는 이걸 단돈 짧은건 3,000원 긴거는 5,000원에 살 수 있습니다. 이름은 ‘복근 롤러’ 혹은 ‘운동 롤러’로 판매되고 있고요, 조립도 간단하고 무게도 가벼워서 초보자도 쉽게 쓸 수 있다는 점에서 인기가 높습니다. 바닥에서 무릎을 대고 굴리는 동작 하나만으로도 복직근, 복사근, 코어 근육까지 자극이 오죠.
특히 이 다이소 제품은 롤러 표면이 미끄럽지 않게 되어 있어서 안정감 있게 운동할 수 있고, 손잡이 그립감도 생각보다 좋습니다. “헬스장 갈 시간은 없고, 집에서 복근 만들고 싶다”는 분들에겐 이만한 입문템이 없습니다. 실제로 헬스 유튜버들 사이에서도 “가성비 갑”이라는 리뷰가 꽤 올라왔더라고요.
코어 자극에 도움 주는
‘다이소 미니 폼롤러’
두 번째는 미니 폼롤러. 복근 운동 후, 근육 뭉침을 풀어주는 데 필수인 제품입니다. 특히 복부뿐만 아니라 옆구리나 등, 허리까지 굴려주면 전체적인 코어 이완에 도움이 되는데요. 다이소 미니 폼롤러는 크기가 작고 단단해서 셀프 마사지용으로 딱입니다. 가격은 3,000원대.
운동 전에 복부나 등 부위를 이 폼롤러로 굴려주면 긴장이 완화돼서 복근 운동 효과가 더 커진다고 해요. 심지어 하루 5분 정도 폼롤러 스트레칭만 해도 허리 통증이나 복부 뭉침이 줄어든다는 후기도 있었고요. “운동 후 근육통 잡을 땐 이게 최고”라는 리뷰도 많았습니다. 무게도 가벼워서 회사에 두고 점심시간에 쓰는 분도 있다고 하네요.