내 고양이는 뚱냥이? 고양이 비만도 측정 방법 (+계산, 기준, 몸무게, 해결 방법)
어느 순간부터 자신의 고양이가 부쩍 살이 올랐다는 생각을 하신 적이 있으신가요? 이런 생각이 드시면 내 고양이가 비만도가 아닐까 건강에는 문제가 없을까 많은 생각이 드시기 마련인데요. 육안으로도 확인이 가능하지만 더 자세한 비만도를 알고 싶으신 분들을 위해 고양이의 비만도 측정 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
육안으로 확인하는 방법
고양이의 적정 몸무게는 품종과 개체마다 다릅니다. 본래 체격이 큰 랙돌 같은 종은 몸무게가 6kg 이상인 것이 정상이며 약간 큰 체구를 가진 러시안 블루나 코리안 쇼트헤어는 4kg이 평균 몸무게입니다. 덩치가 작은 샴의 경우 적정 체중은 3kg 정도입니다. 동일한 품종 내에서도 수컷이 암컷보다 몸무게가 많이 나갑니다. 평균적인 고양이의 정상 몸무게는 3.5kg입니다.
고양이의 비만 상태는 눈대중으로 파악할 수도 있습니다. 이때 체중 자체보다는 ‘체형’을 살핀입니다. 위에서 봤을 때 배가 가슴보다 들어가 있고, 옆에서 봤을 때 뱃살이 늘어지지 않은 것이 정상 체형입니다. 허리라인이 없고 뱃살이 뚜렷하게 보인다면 과체중이며 가슴과 뱃살이 육중하다면 비만이 심각한 상태입니다.
체지방 측정 방법
체중에서 체지방이 차지하는 비율을 통해 저체중/정상/과체중으로 나누어 판단하실 수 있습니다. 그렇기에 체중으로 비만도를 판단하기 보다 체지방률을 구하여 비만의 유무를 판단해보심을 추천해 드립니다. 그 이유는 고양이들도 몸무게는 같지만 골격이나 몸집이 다르면 체중이 많이 나가도 모두가 비만이라고 보기 힘들기 때문입니다.
체지방률을 측정하는 방법은 우선 평평한 땅에서 고양이를 땅에 수직으로 세워 곧은 자세를 취해주셔야 합니다. 처음 다리 길이는 허벅지부터 발바닥 관절까지의 길이를 재시고 두번째 허리 둘레는 갈비뼈가 끝나는 지점의 몸통둘레를 재주시면 됩니다.
두 길이를 재셨다면 계산식은 (허리둘레 - 다리길이) x 1.5 - 9 = 체지방% 이며 체지방 기준표는 위 그림과 같습니다.
예를 들어 허리 둘레가 50cm 이고 다리 길이가 18cm 라면 계산식에 의해 [(50 - 18) x 1.5 - 9 = 39] 39라는 값이 나오는데요. 위 사진의 36~45%에 해당되는 수치이므로 중간 정도라고 보시면 되겠습니다.
비만 개선 방법
만약 46~ 55% 심각 이상 단계라면 고양이에게 적당한 개선 방법을 실행 하셔야 건강한 고양이로 살 수 있는데요. 개선 할 수 있는 방법 몇가지를 소개 해드리도록 하겠습니다.
- 식단 조절은 필수
고양이 다이어트는 무엇보다도 식이 조절이 필수인데요. 비만한 고양이의 주식은 처방식으로 준비합니다.칼로리가 낮아 먹일 수 있는 양이 많고 섬유질 함량이 높아 포만감을 유지시켜 주기 때문입니다. 고단백 저탄수화물 사료가 체중 감량 시 근육소실량을 감소시켜 줍니다.
고양이의 포만감을 지속하는 데 있어 중요한 영양소인 섬유질 관련 영양제를 급여하는 것도 좋은 방법 인데요. 고양이가 포만감을 느낀다면 배고픔을 덜 느끼고 먹는 양도 조금이나마 줄어들 수 있어 좋은 방법입니다. 또한 사료에 물을 말아 주면 고양이가 사료를 먹으면서 물을 마시게 되어 사료만 먹을 때보다 금방 배부름을 느낄 수 있습니다. 건사료의 수분함량은 10% 미만으로 무척 낮기 때문에 물과 함께 먹더라도 소화효소 희석으로 인한 소화불량 문제 등은 거의 일어나지 않게 됩니다.
더불어 간식은 먹이지 않고 사료만 주는 것이 좋습니다. 캔사료나 간식을 급여한 날에는 사료를 평소 양의 70%만 주도록 합니다. 영양제 역시 칼로리가 낮은 비타민제나 칼슘제 등만 먹입니다.
- 운동도 필수
고양이도 사람과 똑같이 체중을 감량하려면 운동도 병행해야 하는데요. 고양이가 평상시보다 더 많이 움직일 수 있도록 보호자의 다양한 노력이 필요합니다.
첫째로 생활반경을 넓히며 음식을 먹는 장소, 가장 좋아하는 자리, 간식을 주며 교감하는 곳, 화장실 등을 최대한 멀리 떨어트리고 높낮이도 달리하여 생활 속에서 최대한 움직이게 만듭니다. 사료를 집안 여기저기에 아주 조금씩만 담아 주는 것도 좋은 방법입니다.
둘째로 수시로 장난을 걸며 운동을 유발하는 방법이 있는데요. 보통 비만인 고양이들은 낚싯대나 공 등으로 유인을 하셔도 반응이 없는 경우가 대부분입니다. 그래도 포기하지 말고 끊임없이 장난을 치면서 고양이가 움직일 수 있도록 유도합니다. 장난감 놀이나 캣타워 오르내리기는 유산소 운동, 스크래처 긁기는 근육 운동이 될 수 있습니다.
세 번째로 친구를 만들어 활발하게 움직일 수 있도록 합니다. 다른 고양이가 있으면 아무래도 혼자일 때보다 운동을 많이 하게 됩니다. 새로 온 고양이가 너무 활달할 경우 귀찮고 고생스러울 수 있지만 적당히 장난을 걸어 준다면 이보다 더 좋은 운동 파트너가 없을 것입니다.
오늘은 이렇게 비만도 측정 방법과 뚱냥이들에게 좋은 개선 방법을 알려드렸는데요. 함께 오래 같이 살 친구들이기 때문에 건강관리는 필수라고 생각합니다. 뚱냥이가 날씬한 고양이가 될 수 있도록 도움을 줘보세요!
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