귀가 자주 멍하고 먹먹하다면, 단순한 귀 막힘으로 넘기지 말아야 한다.
이는 혈류 순환 저하와 관련 있을 수 있다.
이럴 때 도움이 되는 식재료가 바로 ‘칡’이다.
그 이유를 지금부터 알아보자.
혈류를 도와 귀 멍함에 작용하는 뿌리 식재료
칡은 예로부터 두통과 이명, 고혈압 증상에 쓰여 온 대표적인 자연식 재료다.
귀가 멍할 때는 대개 내부 압력 변화나 산소 부족이 원인인데,
칡은 혈관을 확장해 뇌와 귀 주변 혈류를 원활하게 만든다.
섭취 방법도 간단하다.
즙 형태 외에도 반찬, 차 등으로 일상 속에서 무리 없이 활용할 수 있어 꾸준한 섭취에 유리하다.
칡차, 귀 먹먹할 때 따뜻하게 챙기기
카페인이 없는 칡차는 몸을 따뜻하게 데워주며 귀 주변 혈류 개선에 효과적이다.
진한 향 없이 은은하게 즐길 수 있어 식사 후에도 부담 없이 마실 수 있다.
칡으로 만든 반찬, 간식처럼 즐기며 순환 챙기기
칡은 전이나 무침으로도 쉽게 즐길 수 있다.
삶은 칡을 채 썰어 부침가루와 섞어 부치면 칡전이 되고,
초고추장에 무치면 칡무침이 완성된다.
특히 칡무침은 피로 해소에도 도움이 되어 장시간 앉아서 일하는 사람들에게 유익하다.
간식처럼 가볍게 즐기면서도 귀 멍함 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
귀 먹먹함, 혈류 이상이 보내는 신호
귀 안쪽에는 미세한 혈관이 밀집해 있어,
순환이 원활하지 않으면 쉽게 멍한 느낌이 나타난다.
반복되는 증상이라면 단순한 귀 문제보다는 몸 전체의 순환 상태를 점검해볼 필요가 있다.
이럴 때는 칡처럼 혈관을 확장하고 피를 맑게 해주는 식재료가 효과적이다.
무리하지 않고 꾸준히 섭취할 수 있는 자연식 한 가지로 귀 건강을 지킬 수 있다.
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