'완벽 몸매' 50대 모델 이소라가 만들어 마신다는 특별한 주스 3가지
최근 방송 뿐 아니라 유튜브에서도 활발한 활동을 하고있는 모델 이소라의 동안 외모가 화제다. 이소라는 50대의 나이에도 모델다운 탄력 있고 건강한 몸매와 맑은 피부를 자랑하고 있다.
다이어트 운동 비디오부터 식단까지 여성들의 워너비로 자리잡으며 오랜시간 "따라하고 싶은 언니"인 이소라의 세월 역주행 주스 3가지를 소개한다. 해당 주스 레시피는 지난 2022년 SBS '집사부일체'를 통해 소개된 바 있다.
#세월 역주행 1단계 주스
재료 : 녹즙기용 케일 2장, 파일애플 3조각, 사과 1개, 아보카도 1개, 코코넛워터
효능 : 항산화, 눈 건강, 피부 건강
1. 녹즙용 케일 2~3장을 둘둘 말아 썬다.
2. 케일과 맛 궁합이 좋은 파인애플을 넣어 상큼함과 단맛을 끌어올린다.
3. 케일과 궁합이 좋은 과일인 사과를 1개 썰어 넣는다.
4. 아보카도를 손질해 넣는다.
5. 준비된 재료가 잠길 정도로 코코넛 워터를 넣고 간다.
#세월 역주행 2단계 ABC 주스
재료 : 비트 1개, 사과 2개, 당근 2개, 생강 2조각, 코코넛워터
효능 : 피로회복, 면역력 증진, 혈액순환, 눈 건강
1. 비트 하나, 당근 두 개, 사과 두 개를 적당한 크기로 자른다.
2. 생강 두 조각을 잘게 잘라 넣는다.
3. 준비된 재료에 코코넛 워터를 넣고 간다.
#세월 역주행 3단계 주스
재료 : 샐러리 1개, 오이 1개, 레몬 1개, 코코넛 워터
효능 : 항염 효과
1. 샐러리를 이파리부터 줄기까지 잘게 썰어준다.
2. 레몬 과육에 붙은 흰 부분은 남기고 껍질만 잘라낸다.
3. 오이를 갈기 좋은 크기로 잘라 넣는다.
4. 준비된 재료를 넣고 코코넛 워터를 넣은 후 곱게 간다.