가족과 함께하는 마라톤 도전기! (+4월 마라톤 추천) [생생 러닝 정보통]

조회 5,6352025. 3. 25. 수정

2월 말에 참가한 ‘2025 시즌오프 챌린지 레이스’ 이후, 계속된 야근으로 달릴 시간이 부족해졌다. 퇴근 후에는 곧바로 잠자리에 들어야 할 시간이 되어버렸고 그렇게 며칠이 지나면서 스트레스는 쌓여만 갔다. 따뜻한 봄이 찾아왔지만, 그 따스함을 온전히 느낄 여유는 없었다.

그러던 중, 지난주 아침에 탈이 났다. 양치하다가 세면대에 떨어진 언니의 긴 머리카락을 보고 내가 화가 난 것이다. 물에 젖은 머리카락이 배수구로 흘러 들어가면 결국 세면대가 막히는데, 당시 세면대를 사용하던 내가 그것을 치워야 하는 것이 억울했다. 매번 내가 정리해왔다고 생각해서 “머리카락 좀 치워!”, “왜 내가 치워야 해?”라고 나도 모르게 말이 튀어나왔다. 언니도 지지 않고 반격하며 날이 선 말들을 쏟아냈고 결국 아침부터 현실 자매처럼 신경전을 벌이며 출근하게 되었다. 출근 후에도 기분은 꺼림칙하고 마음은 불편했다.

며칠 전, 나는 아무런 이유 없이 엄마에게도 불만을 드러내기도 했다. 거실에 나와 물을 마시고 있었는데, 갑자기 몇 시간째 소파에 누워 TV를 보고 있는 엄마가 눈에 들어왔다. 엄마의 무기력한 모습이 불편하게 느껴졌고, “엄마는 항상 그 자리에 누워 있어. 정말 누워만 있잖아”라고 말해버렸다. 지금 생각해 보니 힘든 일을 마친 후 편히 쉬고 있던 엄마에게 왜 그런 이야기를 했는지 후회스럽다.

나는 왜 이렇게 예민해졌을까?

한동안 정시 퇴근이 불가능한 일정 속에서 야근이 일상이 되어버렸고, 그로 인해 저녁 시간을 제대로 즐기지 못한 것에 대한 불만이 쌓였던 걸까? 아니면 운동을 하지 못해서 점점 더 답답해졌던 걸까? 사실 그 원인은 분명했다. 일만 가득한 하루를 보내고 운동을 하지 못하는 내 모습이 싫었던 것이다. 그런 스스로에 대한 불만이 쌓여 결국 가족에게 화살을 쏘게 되었다.

이건 내 생활 루틴을 다시 정비해야 한다는 경고였다. 엉뚱한 곳에 화살을 쏘지 말고 본질적인 문제를 해결해야 한다. 이 문제를 해결하기 위해서는 내가 지금 할 수 있는 것부터 시작해야 한다. 땀을 흘리며 개운한 정신을 맞이하고 생각을 정리해야 한다. 그렇게 해야 야근의 지루함을 견디고, 나에게 갇히지 않을 수 있다. 그래서 무리하지 않고 하루 30분이라도 다시 달릴 생각이다. 이는 나의 성향에 대한 일시적인 해결책이지만, 사람과 세상을 바라보고 현재를 살아가게 해주는 장치이기도 하다. 달리기는 다른 사람들이 어떤 하루를 보내고 있는지, 세상이 어떻게 돌아가고 있는지 생각할 틈을 준다.

그런 의미에서 다가오는 4월에는 가족과 함께 마라톤을 나가며 친목을 다질 예정이다. 가족과 함께 마라톤을 나가는 것은 ‘2019 국제사랑 마라톤 대회’ 이후 처음이라 더욱 기대된다. 엄마와 언니는 5km, 아빠와 나는 10km를 나간다. 대회 당일 어떤 에피소드가 생길지 모르겠지만 함께 참여하는 것만으로도 감사하다. 가족의 따뜻함을 온전히 느끼며 나 자신도 다독이는 4월의 마라톤을 마주하고 싶다.

(*더불어 4월에 가족과 함께 나가기 좋은 마라톤 대회 정보를 공유해 봅니다. 가족과 함께 참여하기 좋은 마라톤은 다양한 연령대가 함께 할 수 있는 코스를 제공하고 자연 친화적인 장소가 특징인데요. 만약 가족과 함께 마라톤을 참여하고 싶다면, 참고해서 신청하셔도 좋을 거예요. 😊)

가족과 함께 참여하기 좋은,
4월 마라톤 추천

1. 제17회 여명국제마라톤
- 일시: 2025년 4월 12일(토) 09:00
- 코스: 풀, 하프, 10km, 5km
- 장소: 서울한강시민공원 뚝섬지구 수변광장
- 접수 기간: 선착순 마감

2. 제13회 행복한가게 마라톤대회
- 일시: 2025년 4월 13일(일) 09:00
- 코스: 하프, 10km, 5km
- 장소: 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장
- 접수 기간: ~2025년 4월 7일(월)까지

3. 2025 내포 마라톤대회
- 일시: 2025년 4월 19일(토) 08:00
- 코스: 하프, 10km, 5km
- 장소: 충남도서관사거리
- 접수 기간: ~2025년 3월 26일(수)까지

4. 2025 MBN 선셋마라톤
- 일시: 2025년 4월 19일(토) 16:00
- 코스: 하프, 10km, 5km, 3km
- 장소: 영종 씨사이드파크
- 접수 기간: ~2025년 3월 26일(수)까지

5. 제1회 마포 서윤복 마라톤대회
- 일시: 2025년 4월 19일(토) 09:00
- 코스: 하프, 10km, 5km
- 장소: 상암 월드컵공원 평화광장
- 접수 기간: ~2025년 4월 7일(월)까지

6. 2025 키움런
- 일시: 2025년 4월 19일(토) 09:00
- 코스: 10km, 5km
- 장소: 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장
- 접수 기간: ~2025년 4월 15일(화)까지

7. 2025 DMZ 평화마라톤
- 일시: 2025년 4월 20일(토) 08:30
- 코스: 하프, 10km, 5km
- 장소: 임진각 평화누리 공연장
- 접수 기간: 선착순 마감

8. 제2회 리사이클 환경마라톤
- 일시: 2025년 4월 26일(토) 09:00
- 코스: 하프, 10km, 5km
- 장소: 상암 월드컵공원 평화광장
- 접수 기간: ~2025년 4월 17일(목)까지

* 달리기를 시작하는 사람을 위한 달리기 노하우를 전합니다.

*글쓴이 - 6년간 26번의 마라톤을 완주한, 달리는 에디터. 삶을 나아가기 위해 달리기를 합니다.

*인스타그램: https://litt.ly/todaysujin

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