하루 한번으로 끝내는 '원데이팩'…영양 성분 목록보다 조합이 중요 [기고]

단순한 결핍 채우기 뛰어넘는
인체 고려한 구조 설계가 핵심
남녀 생리적인 차이도 따져야

장봉근 제이비케이랩 대표 (의학·약학 박사)

바쁜 일상에서 영양 관리는 늘 '해야 하는데 우선 순위는 뒷전인 일'로 남아 있다.

성분표를 읽고, 서로 겹치지 않게 조합하고, 복용 시간과 용량을 관리하는 일은 생각보다 번거롭다. 결국 꾸준함이 무너지고, 셀프 케어의 책임은 다시 개인의 피로로 돌아온다.

이런 맥락에서 하루 한 번 한 팩으로 끝나는 '원데이팩'이 빠르게 확산되는 것은 자연스러운 흐름이다. 간편함은 곧 지속 가능성을 높인다.

다만 현장에서 보면 시중의 많은 원데이팩은 '평균값'에 머무는 경우가 적지 않다. 비타민 B군·C·D, 아연·셀레늄, 오메가3·루테인 등 익숙한 조합은 결핍 보완에는 도움이 될 수 있다. 그러나 현대인의 문제는 특정 영양소 부족만으로 설명되기 어렵다. 산화 스트레스, 면역 반응의 불균형, 장내 환경의 악화, 호르몬·대사 흐름의 교란이 복합적으로 얽혀 '세포 수준의 환경'에서 체감 차이를 만든다.

이때 중요한 파이토케미컬, 면역 다당류, 생리활성 펩타이드 같은 성분은 단일 추가로 해결되지 않는다. 상호작용과 균형을 전제로 한 구조적 설계가 필요하다. 장 건강도 마찬가지다. 프로바이오틱스만 넣는 것으로 끝나기보다 발효 기반 영양소와 기질 공급까지 고려해야 면역과 대사, 염증 반응까지 연결되는 '장-전신 축'을 다룰 수 있다.

또 하나, 남성과 여성의 생리적 차이를 외면한 동일 구성은 장기 솔루션이 되기 어렵다. 여성은 생애 주기 동안 호르몬 변화 폭이 크고, 피로·대사·피부 및 결합조직 변화가 빠르게 나타난다. 남성은 불규칙한 식사와 잦은 음주, 스트레스가 간 해독 부담과 산화 스트레스를 키워 활력 저하로 이어지기 쉽고, 연령에 따라 전립선과 대사 효율까지 고려해야 한다. 접근의 축이 달라야 한다.

이 문제의식 속에서 OCNT(Ortho-Cellular Nutrition Therapy) 슈퍼팩은 원데이팩을 '멀티비타민'에서 '세포 영양 설계'로 확장하려는 시도다. 180종 영양소를 기반으로 150종 파이토케미컬, 10종 면역 다당류, 생리활성 폴리펩타이드, 발효 미생물 영양소를 연결해 항산화·면역 균형·장내 환경을 하나의 흐름으로 설계한다. 합성 원료 중심의 단순 보충이 아니라 천연 기반의 생체친화적 원료를 통해 장기 복용과 안전성까지 염두에 둔다.

더불어 성별 맞춤 요소도 갖췄다. 기본 구성은 동일하지만, 카로토젠 정제를 남성과 여성으로 구분해 각기 다른 목적의 원료를 적용했다. 남성용 카로토젠 M은 호박씨·트리블러스·마카·밀크씨슬 등으로 활력과 간·전립선 관리를, 여성용 카로토젠 W는 회화나무열매·다시마·히알루론산·엘라스틴 등으로 호르몬 균형과 대사, 피부 보습·탄력에 초점을 둔다. 같은 '한 팩' 안에서도 목적을 구분한 셈이다.

원데이팩 시장의 기본 조건은 이제 '편의성'이다. 앞으로의 경쟁력은 한 팩 안에 어떤 관점과 설계 철학을 담아내느냐에 달려 있다. 전문가의 꼼꼼한 상담을 전제로 생활 습관과 건강 상태를 함께 읽어내는 구조적 영양 설계가, 원데이팩의 다음 단계가 될 것이다.

현명한 소비자들은 이제 '무엇을 먹을 것인가'보다 '어떤 구조로 설계됐나'를 묻기 시작했다. 하루 한 팩의 시대, 완성형은 그 질문에 답할 때 탄생한다.

[장봉근 제이비케이랩 대표 (의학·약학 박사)]