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운동 시작 : 00:38

팔뚝살 빼려고 온갖 영상들 다 따라해봤는데 효과 1도 없어서 한동안 너튜브를 떠돌아다니다가 효과 오지는 운동 찾아냄.

그냥 자극이 오는게 아니라 팔이 ㄹㅇ 타들어가는 느낌

* 모든 운동 시에 어깨에 힘 뺀 상태로 진행할 것